Hoe te Milt functie te verbeteren

De milt regelt de hoeveelheid bloed in het lichaam en is onderdeel van het lymfestelsel . Dit is het systeem verantwoordelijk voor het balanceren van vloeistoffen in het lichaam en bestrijding van infecties . De milt vernietigt oude , beschadigde cellen en bevat witte bloedcellen . Het zit boven de maag aan de linkerkant onder de ribbenkast . Het is ongeveer de grootte van een vuist en - tenzij het opgezwollen door ziekten - meestal niet voelbaar . Wat je nodig hebt
Lemon essentiële oilBase olie ( olijf-, jojoba- , amandel-of druivenpitten ) Milt supportHerbs ( geelwortel , Oregon druif wortel, berberis , berberine , Astragalus en Ligustrum )
Toon meer instructies
stappen
1

Neem kruiden zoals goldenseal , Oregon druif wortel en berberis om de bloedstroom te verbeteren door de milt . Berberine wordt gerapporteerd aan immuniteit en Astragalus en Ligustrum aan milt functie te verbeteren verbeteren . Neem een ​​milt support supplement zoals het hieronder in de sectie Verwijzingen aanbevolen, maar zorg ervoor om te controleren met een arts voordat u eventuele aanvullingen of kruiden en kan het verstandig zijn om een ​​kruidendokter te spreken om de beste kruiden voor u kiest.
Eet rauw voedsel om uw milt een pauze te geven > Pagina 2 . Rauw voedsel helpen de spijsvertering waardoor de milt hoeft niet zo hard te werken en is in staat om te functioneren zonder inspanning.

Get Goedkope 3 een massage . Strelen boven en beneden de armen zal helpen bij het ​​reinigen van het lymfestelsel en het verbeteren van de lymfedrainage en de milt functie . Gebruik vijf druppels pure citroen essentiële olie gemengd in 1 eetlepel van een basisolie zoals amandelolie , jojoba , druivenpitolie of olijfolie .
4

Oefening dagelijks aan de spierfunctie die lymfedrainage helpt te verbeteren en bloedstroom door de milt . Yoga is bijzonder goed voor lymfedrainage , het reinigen en het verbeteren van de milt functie .
5

Drink acht tot 12 kopjes water per dag en zijn inclusief een scheutje citroensap of een schijfje citroen in het water waar mogelijk . Dit zal u helpen reinigen alle organen , waaronder de milt .