Begrijpen wat lactose is, welk voedsel lactose en hoe vaak je eet lactose bevatten . Lactose is een suiker die in zuivelproducten , het is in melk , ijs , room, boter , kaas en yoghurt kopen van 2
Beoordeel uw statistische risico. . Bepaalde etnische groepen zijn meer vatbaar voor lactose-intolerantie omdat ze zijn het eten van zuivelproducten voor minder tijd dan Noord-Europeanen ( die over het algemeen geen lactose intolerant ) . Native Americans , Afro-Amerikanen , Hispanics , Aziatische Amerikanen en Zuid-Europeanen hebben meer kans genetisch geneigd om lactose-intolerantie te zijn .
Verwijder
3 alle lactose uit je dieet voor twee weken. Beoordelen of uw klachten zich hebben gewist.
4
Herindiening lactose in uw dieet . Begin met 4 oz . of minder , per dag , van voedingsmiddelen met lactose . Beoordelen of uw symptomen zijn teruggekeerd . Verhoog langzaam de hoeveelheid zuivel in uw dieet om uw niveau van lactose gevoeligheid te beoordelen. Als je geen klachten hebt als je het verhogen van uw inname , uw maag problemen waarschijnlijk veroorzaakt door een ander aspect van uw dieet of levensstijl .
5
Vraag uw arts om een adem of kruktest als de symptomen aanhouden bij de herinvoering van lactose in uw dieet .
Wat zijn Biopsieën Getest op tijdens een colonoscopie
? Volgens de American Cancer Society , darmkanker is de derde meest voorkomende kanker bij
Zijn Oral Oestrogenen slecht voor zure reflux
? Orale oestrogeen in de vorm van een pil of oestrogeen vervangende therapie kan bestaande
tekens & Symptomen van Diastase Recti
Diastase recti is een aandoening waarbij zwakke buikspieren veroorzaken een ribbel of lijn
Hoe te diagnosticeren Complex Carbohydrate Intolerance
Intolerantie voor complexe koolhydraten is een malabsorptie syndroom dat kan invloed hebbe
Over the Counter behandeling voor colitis ulcerosa
Hoe je goede bacteriën Herstellen om de Colon
Hoe te Groenten van Salmonella Rid
Wat zijn de oorzaken van witte of gele Kruk
Is Overmatige Winderigheid slecht voor je
How to Get Rid van een Ernstige gasbel
Wat zijn de oorzaken van Colon Pain
Functie van de spijsverteringsorganen Binnen het cardiovasculaire systeem
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win