Maagzuur Preventie

Maagzuur is nodig om af te breken en op te lossen eten toen het je maag binnenkomt . De maag produceert zuur nodig , maar consumptie van bepaalde voedingsmiddelen en andere omstandigheden kan de maag om overmaat zuur te produceren . Dit kan brandend maagzuur en maagzweren veroorzaken . Onbehandeld het overmatig maagzuur kan leiden tot maag bloeden en het verhogen van uw risico op maagkanker . Voedingsmiddelen

Bepaalde voedingsmiddelen bijdragen aan brandend maagzuur en een overproductie van maagzuur . Zure voedingsmiddelen zoals tomaten , sinaasappelen, grapefruit en azijn moet worden beperkt . Kruidige voedingsmiddelen zoals chili pepers en hete saus of vette voedingsmiddelen zoals hamburgers en frietjes kan ook leiden tot extra maagzuur te bouwen . Alcohol , cafeïne dranken en koolzuurhoudende dranken kan ook leiden tot extra maagzuur .
Medicijnen

Over-the -counter antacida zoals Mylanta of Maalox kan maagzuur verminderen en te voorkomen ontsteking van de maagwand . Antacida kan niet genoeg zijn om hulp te bieden , zodat uw arts kan zuur blokkers zoals Tagamet en Zantac voorschrijven . Deze medicijnen verminderen de hoeveelheid zuur de maag produceert . Medicijnen zoals Prilosec en Prevacid zijn protonpompremmers . Deze medicijnen helpen om meer volledig uit de zuurproductie en voor langere tijd .
Veranderingen in levensstijl

Houden van het spijsverteringskanaal gezond is belangrijk voor uw algehele welzijn . Eet kleinere porties in plaats van vulling jezelf en eet op regelmatige tijden . Zorg voor een gezond gewicht als overgewicht kan brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel te verhogen . Het uitoefenen van ten minste 30 minuten per dag helpt om voedselverspilling sneller door het lichaam. Stress kan ertoe leiden dat uw maag om maagzuur overproductie . Het verminderen van stress in je leven met meditatie of ontspanning tapes , yoga of met medicatie kan verminderen maagzuur triggers .
Solutions

U kunt de hoeveelheid zuur in uw maag te verlagen door het volgen van bepaalde richtlijnen . Naast het feit dat ongezond , roken kan de beschermende bekleding van uw maag irriteren en kan leiden tot maagkanker . Pijnstillers zoals aspirine en ibuprofen kan leiden tot maagklachten . Schakel over naar paracetamol, dat is meer maag vriendelijk. Beperk alcoholgebruik , die de maagwand kan eroderen . Raadpleeg uw arts over oefeningen of medicijnen behandelingen om maagzuur te voorkomen .