Nadelige effecten van cafeïne

Bijna 90 procent van de Amerikanen cafeïne consumeren elke dag. Men hoeft alleen maar te kijken naar de ochtend lijnen bij gourmet koffie winkels, middag fastfood frisdrank verzoeken en de populariteit van energy drinks voor de Amerikanen ' liefdesrelatie met cafeïne en zijn belofte om waakzaamheid en alertheid te brengen zien . Natuurlijk zal het af en toe een koffie of frisdrank dat te doen - te verminderen vermoeidheid . Maar zware of frequent gebruik van cafeïne is aangetoond dat veel nadelige effecten hebben op het lichaam en geest . Effect hart Stress

Cafeïne 's op het hart zorgt ervoor dat het versnellen , benadrukt hij . Bloedcirculatie wordt daardoor overmatig gestimuleerd , en de bloeddruk kan stijgen . Vanaf het moment van verbruik , hartslag verhoogt ongeveer 15 tot 45 minuten later . Deze termijn zou kunnen veranderen als de cafeïne is interactie met alcohol of een medicijn . Te veel cafeïne is ook gebleken om hartritmestoornissen veroorzaken .
Spijsvertering en de Maag

Wanneer cafeïne komt in de maag , veroorzaakt het orgel zuren te produceren . Te veel zuur kan eten weg het slijmvlies van je maag en ernstige nood. Verder is cafeïne aangetoond dat de spieren van het darmkanaal , die de spijsvertering vertraagt ​​los . Meer vetzuren blijven in het bloed . Cafeïne drinkers die een maagzweer zou kunnen zien hun zweren verder geïrriteerd door cafeïne .
Beïnvloedt slaap

Mensen consumeren van cafeïne om wakker of alert blijven , daarom is het is gemakkelijk om de verbinding dat cafeïne de slaap zou verhinderen of een ernstige verstoring van de slaap proces. Cafeïne blijft in het systeem voor ongeveer zes tot acht uur , dus zelfs een drank geconsumeerd vele uren voor het slapen gaan kan invloed op de slaap . Cafeïne, een stimulerend middel, is aangetoond dat het moeilijk maken om in slaap te vallen , het bereiken van een diepe , rustgevende slaap of in slaap te blijven voor een hele nacht .
De Kriebels
< p > Angst , handen schudden en algemene nervositeit zijn allemaal bijwerkingen van de consumptie van cafeïne. Cafeïne stimuleert rechtstreeks het gebied van de hersenen dat alertheid reguleert , waardoor het in overdrive te gaan . Het kan ook leiden tot hartkloppingen , hoofdpijn en prikkelbaarheid . Doses van cafeïne meer dan 750 mg ( gelijk aan zeven kopjes koffie , met een typische enkelvoudige dosis is 125 mg ) kan de gebruiker een angstaanval lijdt . Mensen die al onder behandeling van een arts voor angst zou kunnen vinden dat cafeïne verergert hun symptomen .
Overworked Orgels

Afgezien van het hart en de maag
, kan ook cafeïne een negatief effect andere gebieden in het lichaam ook. Alvleesklier het lichaam lijdt omdat het amps haar productie van insuline wanneer cafeïne zorgt dat het lichaam extra bloed suiker te produceren . In lange - termijn cafeïne gebruikers , de alvleesklier niet meer in staat om werk te stoppen - het is voortdurend de productie van insuline , zelfs wanneer het lichaam niet nodig heeft , wat kan leiden tot hypoglykemie
Addiction
.

Hoewel het niet beschouwd als een drug , cafeïne is zo verslavend als veel medicijnen op de markt en heeft forse terugtrekking straffen ook. Het werkt het brein op dezelfde manier als amfetamine en cocaïne werk aan dopamine te verhogen . Gebruikers kunnen een tolerantie snel te bouwen , hen te verplichten om meer en meer cafeïne consumeren om dezelfde waakzaamheid of alertheid voelen . Ze cafeïne consumeren , voelen wakker en alert , vervolgens crashen kort daarna. Willen de crash te vermijden , ze verbruiken meer . Wanneer het proberen om te stoppen , hoofdpijn , maag problemen , prikkelbaarheid en vermoeidheid kunnen zo groot dat de persoon vindt het noodzakelijk om opnieuw te beginnen consumeren cafeïne .