Hoe Alcohol is slecht voor hoge bloeddruk

Bloeddruk meet de hoeveelheid kracht die de bloedstroom uitoefent op de wanden van je bloedvaten . Drinken kan de bloeddruk verhogen omdat alcohol interfereert met de doorstroming van het bloed naar en van het hart . Hoge bloeddruk

Volgens de Universiteit van Michigan Health System , ongeveer 24 procent van de mensen in de Verenigde Staten een hoge bloeddruk , die wordt gedefinieerd als een bloeddruk meten die groter dan of gelijk aan 140 /90 .
hoeveel alcohol ?

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , met meer dan drie drankjes per dag kan bijdragen tot een hoge bloeddruk . Volgens de Universiteit van Michigan Health System , kan meer dan twee drankjes per dag de bloeddruk verhogen .
Overwegingen

Volgens HarvardScience , matig drinken (geen meer dan twee glazen per dag ) vermindert het risico op hart-en vaatziekten , beroerte en diabetes , maar de voordelen waarschijnlijk opwegen tegen alcohol gerelateerde sterfgevallen .
Expert Insight

volgens de Universiteit van Maryland Medical Center , hebben studies aangetoond dat uw bloeddruk onder controle is veel moeilijker als je zwaar drinken . Ook het verminderen van hoeveel je drinkt kan helpen de bloeddruk te verlagen .
Solution

Naast het verminderen van het drinken , andere aanbevelingen voor hoge bloeddruk zijn te stoppen met roken , verminderen zout , gewicht en lichaamsbeweging te verliezen.