Volgens de Mayo Clinic, de meerderheid van de mensen hebben geen merkbare symptomen in de vroege stadia van een hoge bloeddruk . Een paar mensen kunnen ervaren neusbloedingen , duizeligheid of hoofdpijn .
Veranderingen in het dieet
De Mayo Clinic adviseert de DASH ( Dietary Approaches to Stop Hypertension ) dieet voor het verlagen van de bloeddruk natuurlijk . Het DASH dieet bestaat uit volle granen, magere zuivelproducten opties , groenten en fruit. Ook kunnen mensen proberen een zoutarm dieet om de bloeddruk onder controle te helpen. De Mayo Clinic adviseert snijden inname van natrium tot 1500 mg per dag .
Weight Loss
mensen met overgewicht kan de bloeddruk verlagen door het verliezen van overtollige kilo's . Volgens de Mayo Clinic , het verliezen van slechts £ 5 . kan de bloeddruk verlagen .
Lifestyle
Verandert
toevoegen van oefening om je dagelijkse routine kan helpen bij het verbeteren van de bloeddruk . De Mayo Clinic adviseert dat volwassenen krijgen 30 minuten lichaamsbeweging per dag . Ook het beperken van alcohol en stoppen met roken zijn ook gunstig voor mensen met hoge bloeddruk . Tot slot , stress management is ook een effectieve manier om te helpen bij bloeddrukcontrole .
Medicijnen om bloeddruk te verlagen
Een vorm van medicatie voor hoge bloeddruk voorgeschreven is thiazide diuretica , die het lichaam helpen bij het vrijmaken van overtollig vocht en natrium . Een andere optie is om medicijnen die openen helpen of ontspannen de bloedvaten , zoals bètablokkers , angiotensine-converting enzyme ( ACE ) -remmers , calciumantagonisten , angiotensine II receptor blokkers , en renineremmers nemen .
medicijnen voor Ernstige hoge bloeddruk
bij hoge bloeddruk reageert niet op de hierboven beschreven medicijnen , kan een arts ervoor kiezen om alfablokkers, alfa - beta- blokkers , centraal - werkende middelen en vaatverwijders voorschrijven druk . Deze medicijnen werken om de openstelling van schepen en /of vertragen van de hartslag om de bloeddruk te verminderen .
? Bloeddruk is een manier van meten van de krachten uitgeoefend door het hart bij het po
Hoe te systolische druk te verlagen , zonder verlaging van de diastolische bloeddruk
Hoge bloeddruk , of hypertensie , is een gevaarlijke aandoening die vaak geen symptomen of
Hypertensieve noodgevallen Symptomen
Een hypertensieve noodsituatie voordoet wanneer de bloeddruk verhoogt om een dergelijk h
Benicar Gebruikt & Side Effects
Benicar is de merknaam voor de medicatie olmesartan , voornamelijk gebruikt voor de behand
Oorzaken van plotselinge stijging van de bloeddruk
Wat is de betekenis van de onderste getal op een bloeddrukmeting
De effecten van gewichtsverlies op de bloeddruk
Bijwerkingen van Cardizem LA 120mg
Wat is de gemiddelde bloeddruk van een Man
Hoe Vergelijk hoge bloeddruk Medicijnen
Hoe te orthostatische bloeddruk te meten
Hoe om te voorkomen dat het ontstaan van hoge bloeddruk
Hoe lang moet je stil zitten voor het lezen van uw bloeddruk
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win