Hoe maak je een knieband voor Patellofemoraal

Patellofemoraal syndroom wordt veroorzaakt wanneer de knieschijf niet spoor langs het been goed en wrijft tegen het dijbeen ( femur ) . Er is een natuurlijke groef in het dijbeen die de knieschijf ( patella ) beweegt binnen Als de knieschijf wordt getrokken uit die groef , zal het beginnen te wrijven tegen het dijbeen en het creëren van ontsteking en pijn onder de knieschijf . Verpakken van de knieschijf op een manier die zal blijven volgen in het dijbeen groef heeft getoond om de wrijving te verminderen en bieden op korte termijn verlichting van de pijn . Wat je
Latexvrij stretch tape
Super - star , katoenen mesh , zeer plakband
Toon meer instructies nodig
1

Ga liggen op je rug met je been recht maar niet op slot . Voor het beste resultaat , iemand anders wikkel je knie . Kopen van 2

Knip een strook van Latexvrij stretch tape de breedte van je dij en tape direct boven de knieschijf .
Goedkope 3

Knip een strook van de super - stijve , zeer plakband een beetje korter dan de stretch band . Plaats een uiteinde van plakband op de buitenkant van de knieschijf .

Trek
4 de cassette naar de binnenzijde van het bovenbeen aan zodat het de patella op een lijn in het midden van de dij . Er moet een vouw of " zak " van de huid opgevallen zijn.