Waarom Steunzolen Make My Knees Feel Better

? Veel niet- letsel oorzaken van kniepijn komen van onjuiste uitlijning van de benen en voeten . Zolen of orthesen , die voet uitlijning corrigeren is aangetoond hoe de knieschijf tracks verbeteren en knie pijn te verminderen . Oorzaak van Kniepijn

Knie pijn in het midden van de knie die erger wordt tijdens het lopen naar boven of naar beneden trappen heet patellofemorale pijn. Een van de vele oorzaken is onjuist volgen van de knieschijf door interne rotatie van het been . De interne rotatie kan worden veroorzaakt door voet pronatie ( roteert de voet naar binnen en de boog vlakker ) . Deze positie zorgt ervoor dat verkeerde uitlijning van het hele been en verhoogt de pijn in de knie .
Hoe Orthotics Help

Er is een theorie dat het corrigeren van pronatie met het gebruik van steunzolen kan verbeteren knie functie en pijn te verminderen . Lisa Johnston , P.T. , M.S. en Michael Gross , P.T , Ph.D. van de Universiteit van North Carolina bleek dat de knie pijn en stijfheid waren significant verbeterd na slechts twee weken van het dragen van op maat voorzien voetorthesen .
Beste Orthopedische te gebruiken

het type orthese die het beste werkt voor kniepijn is een op maat gemaakte orthese die niet alleen ondersteuning van de boog , maar ook de juiste voet uitlijning. Zachte , nauwsluitende orthesen zijn meer comfortabel voor langdurig gebruik geen harde plastic steunzolen .
Finding Orthotics

meeste podologen , die voet en enkel kwesties te behandelen , kan op maat voorzien van steunzolen te creëren . Veel chiropractors bieden ook aangepaste steunzolen .
Voorzorg

Tijdens het dragen van steunzolen is aangetoond dat de pijn in de knie te verbeteren , sommige studies zijn niet eenduidig ​​en suggereren dat fysiotherapie is net zo effectief . Het beste is om kniepijn geëvalueerd voor de specifieke oorzaak alvorens te beslissen over steunzolen hebben .