De beste Snurken

Het geluid snurken maakt komt van trillende zachte weefsel in de keel, die een potentieel ondraaglijk hard geluid produceert . Hoewel het klinkt misschien grappig , snurken is niet om te lachen . Snurken kan een teken zijn van medische problemen , zoals slaapapneu, die tijdelijk veroorzaakt een persoon om te stoppen met ademen tijdens het slapen zijn. Omdat er veel andere oorzaken van snurken , contact op met uw arts om te zien of er iets mis is . De arts kan u adviseren over producten tegen het snurken om u te helpen . Neus strips

Neus strips zijn een van de meest populaire producten tegen het snurken op de markt en zijn meestal gemaakt van een doorzichtige kunststof met een lijm op de rug. Om ze te gebruiken , plak ze over de brug van je neus voordat je naar bed gaat . Ze werken door het verbreden van de neusholte en de openstelling van uw luchtwegen . Dit helpt u om te ademen gemakkelijker en dus vermindert de trillingen die het snurken veroorzaken . Dit product is beschikbaar over de teller bij elke apotheek .
Neusdilatatoren

neusdilatatoren zijn plastic of roestvrij staal spoelen die je in je neusgaten te voegen . Ze houden de luchtwegen open, en de trillingen die leiden tot snurken vermindert . Deze kunnen ook worden gekocht bij een apotheek .
Keelsprays
Maak een einde te snurken met behulp van apparaten zoals nasale strips en dilatators .

Throat sprays hebben meerdere malen gedurende de nacht toe te passen , dus kan het best geschikt voor mensen die licht slapen . Ze werken door het smeren van de achterkant van de keel met natuurlijke oliën, die trillingen in de keel vermindert .
Steam Therapie

andere manier om snurken te stoppen is om natuurlijke oliën inhaleren . Voeg een paar druppels van oliën zoals pepermunt , kokos-of olijfolie om wat kokend water voor een stoom- therapie om uw luchtwegen te wissen voordat u naar bed gaat .
Tennisbal

een stuk van sportartikelen misschien een onwaarschijnlijke anti - snurken hulp lijken , maar een tennisbal kan effectief zijn voor snurkers , die op hun rug slapen . Slapen face- up maakt het makkelijker voor de mond open en de weke delen vallen in de keel te hard trillen . Door het naaien van een tennisbal in de rug van zijn nachtkleding , kan de bal weerhoudt hem rollen op zijn rug . Dit type snurker zal stoppen met snurken als hij slaapt op zijn zij .