Hoe maak je een Sleepwalker Stop

Slaapwandelen is een aandoening het meest gevonden bij kinderen , maar veel factoren kunnen leiden tot slaapwandelen bij volwassenen . Net als andere aandoeningen , de ernst van slaapwandelen verschilt van persoon tot persoon . Van casual wandelschoenen aan intense hardlopen of struikelblok , de persoon in het algemeen heeft geen herinnering aan het slaapwandelen episode. Raadpleegt u een arts om de oorzaak van de aandoening aan het optreden van een ernstig letsel als gevolg van slaapwandelen voorkomen vinden . Instructies
1

Beoordeel de redenen voor slaapwandelen . Neem contact op met een arts over een geschiedenis van slaapwandelen . Het kan worden veroorzaakt door dergelijke aandoeningen zoals rusteloze benen syndroom of slaapapneu. Andere katalysatoren voor slaapwandelen kan alcoholgebruik , stress , gebrek aan slaap , of abnormale slaappatronen zijn. Kopen van 2

Slaap meer , verbruiken minder alcohol , en het ontwikkelen van een consistente slaappatroon . Het maken van dergelijke veranderingen kan stoppen slaapwandelen en revitaliseren energie als gevolg van een betere slaap .

Zoeken 3 manieren om stress te verminderen opbouw van het werk, vrienden , of zorgelijke omstandigheden thuis , hetzij door middel van regelmatige lichaamsbeweging , 15 minuten van frisse lucht en zon in het midden van de dag , het maken van een plan om zorgelijke financiën te herstellen , of die hulp zoeken voor spanningen in het gezin .