bepalen van de schade en het bloeden te stoppen . Bepalen of de schade is gering of als er een ernstige scheur . Als de teen bloedt , druk zachtjes op de teen , maar vermijd de nagel . Handhaaf deze druk gedurende vijf minuten om het bloeden te stoppen . Herhaal indien bloeden niet stoppen. Als bloeden blijft na tien minuten van de druk, zie je een arts voor spoedeisende zorg . Kopen van 2
Was de schade . Gebruik schoon , lauw water om overtollig bloed te verwijderen . Heeft de teen niet schrobben of agressieve zeep .
Onderzoek 3 de teennagel . Als de nagel volledig gescheurd is, haal hem uit het nagelbed . Als het gedeeltelijk gescheurd is, gebruik nagelschaartje om de gescheurde gebied of tape de gescheurde nagel verwijderen omlaag om verplaatsing te voorkomen . Niet knippen onbeschadigd nagels weg .
Ontsmet 4 de wond . Te wassen met waterstofperoxide . Laat het bellen voor een minuut, en veeg de waterstofperoxide weg met een gaasje of een tissue. Solliciteer antibioticum crème .
5
bandage De teen. Wikkel een steriel gaasje rond de teen . Gebruik bandage tape om het op zijn plaats . Tape stevig genoeg om geringe compressie toe te passen en te voorkomen dat meer bloeden , maar niet aan de teen afgesneden circulatie. De teen moet normaal verschijnen in kleur , nooit blauw of wit . Laat dit verband op zes uur .
6
Ice de wond . Breng een zak ijs op de bovenkant van de voet , boven de blessure . Heeft de ijslaag niet direct op de beschadigde teen , omdat het de bloedstroom kan stoppen . Solliciteer ijs gedurende twintig minuten per keer , een keer per uur , om pijn en zwelling te verminderen .
7
Verwijder het origineel dressing. Als het plakt aan de wond , genieten van de dressing in waterstofperoxide om het los te maken . Controleer het nagelbed en teen . Ze moeten normaal zijn in kleur , zonder blauwheid of rode strepen . Als u een ongebruikelijke kleur opmerkt , zie een arts meteen .
8
Week de nagel te helpen helen . Ontbinden twee eetlepels Epsom zout in een liter water . Week de voet of teen in dit mengsel een kwartier , twee keer per dag . Herhaal deze weken elke dag tot de wond dan heeft scabbed . Opnieuw toe te passen gaas na het inweken . De teen kan pijnlijk en gezwollen zijn, maar moet genezen in de tijd.
Hoe te Shin splints wrap met Athletic Tape
Shin splints treden meestal op aan het begin van een nieuwe sportieve seizoen . Het gaat o
Hoe te Shin splints te behandelen door het rekken
Shin splints vinden plaats aan de voorzijde van de tibia bot , op de onderste binnenkant v
Hoe maak je een rotator cuff Injury at Home Treat
Een rotator cuff letsel is een veel voorkomende sportblessure die in het bijzonder atleten
Hoe te voorkomen kramp in de benen bij het zitten op het werk
Als je beenspieren contract onwillekeurig , het leidt tot de pijnlijke gewaarwording van s
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win