Supplementen & Kruiden om te helpen met artritis

Er zijn twee belangrijke vormen van artritis : reumatoïde artritis en osteoartritis . Reumatoïde artritis beschrijft ontsteking in de kleine gewrichten , zoals de handen en voeten , osteoartritis beschrijft ontsteking in het gewricht voeringen . Symptomen van artritis zijn pijn in de gewrichten , roodheid rond het aangetaste gewricht en stijfheid . Onderzoekers zijn nog steeds meer te leren over de oorzaken van artritis , maar het blijkt dat de genetica een rol kunnen spelen . Artritis supplementen en kruiden kunnen echter hulp voor zowel reumatoïde en osteoartritis , volgens de Mayo Clinic . Thunder God Vine

Thunder god wijnstok is een kruid dat wordt gebruikt in de Chinese geneeskunde voor eeuwen , volgens de Mayo Clinic. Het kan effectief bij de behandeling van artritis door het verminderen van ontsteking en stimuleren het immuunsysteem . Bijwerkingen van Thunder god wijnstok kunnen haaruitval , diarree en veranderingen in de menstruele cyclus .

Thunder god wijnstok is beschikbaar in het extract vorm, die kan worden gevonden op de meeste reformwinkels . Een dosis van 180-360 mg per dag kan helpen patiënten met artritis .
Visoliesupplementen

Volgens de Mayo Clinic, kan visolie supplementen effectief in het verminderen artritis pijn . Deze supplementen zijn verkrijgbaar bij de meeste reformwinkels in capsule vorm . Visolie kan ook worden geconsumeerd door middel van veranderingen in het dieet , zoals het eten van meer verse water vis zoals zalm en makreel . Kan

Bijwerkingen van visolie supplementen zijn misselijkheid en het hebben van een "vis " smaak in de mond . Supplementen en kruiden hebben het potentieel om te interageren met voorgeschreven medicijnen, dus contact op met uw arts voordat u een nieuw product.
Teunisbloemolie

Teunisbloem is een kruid dat vetzuren die kunnen helpen artritis lijden met stijfheid , volgens de Mayo Clinic bevat . Bijwerkingen van dit kruid kan zijn inclusief gas en diarree . Dit supplement kan worden gevonden in reformwinkels en is verkrijgbaar in capsule-of vloeibare vorm . De aanbevolen dosis is meestal 3 g per dag , maar het is belangrijk om te controleren met uw arts voordat u begint teunisbloem
Glucosamine en chondroïtine

Glucosamine en chondroïtine zijn betrokken stoffen . bouwen kraakbeen volgens Medline Plus . Deze stoffen zijn verkrijgbaar in te vullen formulier , en kunnen de opbouw van het kraakbeen rond de gewrichten , die artritis pijn vermindert . Deze capsules zijn verkrijgbaar bij de meeste reformwinkels en aanbevolen doses zijn 1500 mg glucosamine en 1200 mg chondroïtine per dag . Mogelijke bijwerkingen zijn winderigheid en buikpijn .
Capsaïcine Cream

Volgens de National Institutes of Health Medline Plus , het toepassen van capsaïcine crème, die is gemaakt van hot chili paprika's , op de pijnlijke gewrichten kan artritis verlichten . Resultaten kunnen in slechts een week . Deze crème is verkrijgbaar bij de meeste reformwinkels . Bijwerkingen kunnen een branderig gevoel op te nemen in het getroffen gebied en roodheid van de huid . Stop het gebruik als irritatie wordt hinderlijk.