Omega - 3 vetzuren essentiële vetzuren ( EFA's ) genieten die met artritis veroorzaakt door ontsteking van de gewrichten . Omega-3 vetzuren verminderen ontstekingen , maar Omega -6 kan eigenlijk verhogen ontsteking , dus vermijd te vullen met Omega -6 , volgens de Arthritis Research Center ( ARC ) .
Waarschuwing
ARC waarschuwt mensen omega-3 vetzuren te verkrijgen uit visolie , geen vis lever olie . Vis lever olie bevat vitamine A , en er kan een risico van toxiciteit zijn bij inname van grote hoeveelheden.
Preventie /Solution
Volgens ARC , artritis puts u een groter risico op het ontwikkelen van bloedarmoede en osteoporose . Vitamine D , calcium en ijzer kan helpen de kans op het krijgen van deze aandoeningen te verminderen .
Kruiden
anti - inflammatoire kruiden zoals anglica , alfalfa , Boswellia en moederkruid kan verminderen ontstekingen , volgens Holistic Online .
Expert Insight
een Universiteit van Arizona College of Medicine studie, geleid door Janet L. Funk , MD , ontdekte dat curcumine , een verbinding gevonden in kurkuma , is gunstig voor reumatoïde artritis , omdat het vermindert de ontsteking en blokkeert de botresorptie cellen.
Hoe te Knee artritis verlichten
Artritis is een van de meest voorkomende aandoeningen in Amerika vandaag . Door de wijze w
Holistische behandeling van artrose
artrose is een degeneratieve gewrichtsziekte en is het resultaat van de afbraak van het kr
De effecten die tomaten hebben op pijn in de gewrichten is voor debat . Sommigen geloven d
Er zijn veel verschillende oorzaken van pijn in de gewrichten , maar de meest voorkomende
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win