Wat voor soort schoenen moet mensen met artrose Wear

De toestand van artrose wordt alleen maar erger in de tijd , dus het is belangrijk om manieren om het te beheren of de impact ervan op de dagelijkse activiteiten beperken leren . Het dragen van speciale schoenen kan helpen die met knie-artrose om hun pijn te verminderen bij het lopen . Artrose

degeneratieve gewrichtsaandoening , ook wel bekend als artrose , treedt op omdat het kraakbeen in het gewricht slijt . Dit proces van kraakbeen dragen van beneden komt in de tijd en kan elk gewricht in het lichaam, inclusief de knieën beïnvloeden . Terwijl artrose is niet te genezen , kan het zo worden behandeld dat pijn wordt verminderd en lichaamsbeweging blijft een mogelijkheid , volgens de Mayo Clinic . Daarom is een van de manieren om te behandelen deze meest voorkomende reumatische aandoening - van de knieën , althans - is om een ​​bepaald type schoen te dragen.
Belang

Vrouwen twee keer zoveel kans als mannen om artrose van de knie te krijgen , volgens een studie door het Departement Fysische Geneeskunde en Revalidatie , Harvard Medical School ( mei 1998 ) . En vrouwen die hoge hakken dragen zijn steeds die kans , want schoenen met hoge hakken leiden tot meer kracht te komen in het kniegewricht de been . Deze extra kracht om het patellofemorale en mediale compartiment - waar artrose knie degeneratie meestal gebeurt - is 23 procent groter wanneer hoge hakken worden gedragen ten opzichte van blootsvoets gaan .
Shoe overwegingen

het Centrum voor Gezondheid , Oefening en Sport Geneeskunde aan de Universiteit van Melbourne gepubliceerde onderzoeksresultaten in maart 2009 in PubMed.gov - die ondersteunen dat bepaalde soorten schoenen helpen verminderen knie beweging van de mediale compartiment van de knie . . Mediale compartiment belasting ( kracht) die voorkomt in sommige knie bewegingen , zoals lopen op hoge hakken , kunnen bijdragen aan artrose degeneratie

bevindingen van het Centrum bleek dat de schoenen die een lage hak (of geen hak helemaal niet) hebben - en zijn flexibel ( bocht , in plaats van de beweging te beperken ) - gunstiger zijn dan schoenen met hogere hakken en minder flexibiliteit bij artrose -patiënten .
Soorten Shoe

On-the plank schoenen verkocht in winkels algemeen bieden alleen een vlakke bouwvorm oppervlak op de bodem van de schoen . Maar personen die lijden aan artrose knie kunnen profiteren van schoenen die bodem oppervlakken die ongelijk zijn, hebben , indien speciaal ontworpen voor mensen met knie-artrose .

APOS System schoenen zijn een voorbeeld . Deze schoenen , die een rolschaats van de zijkant lijken , maakt gebruik van een wig systeem dat helpt pijn verminderen en de mobiliteit voor mensen met knie-artrose .
Misvattingen

Met knie artrose betekent niet dat een individu nodig heeft om te zoeken naar een vlakke ondergrond om de knie complicaties te voorkomen , valt of extra degeneratie . In plaats daarvan betekent dat bepaalde bewegingen sneller degeneratie van kraakbeen in de knie dan andere bewegingen kunnen maken . Daarom is het vermijden van die soorten bewegingen ( zoals bij het lopen op hoge hakken of strakke schoenen ) is wat moet worden vermeden .
Inlegzolen

In aanvulling op bepaalde soorten schoenen helpen met knie-artrose , speciale inlegzolen zijn ook nuttig . Ingeklemd inlegzolen speciaal gemaakt voor mensen met knie-artrose kan de ondersteuning die nodig is om beweging te stimuleren ( of beperken ) bieden binnen de schoen die is gunstig voor mensen met knie-artrose .