Welke vitamines Help Astma

? Astma is een longziekte die maakt een persoon het gevoel alsof hij " honger naar lucht. " Vitaminen en andere voedingssupplementen kan nuttig voor alle soorten van astma . Factoren

Astma-aanvallen kunnen worden veroorzaakt door allergenen of door bijnier aandoeningen , angst , oefening , extreme droogte of vochtigheid , angst , een lage bloedsuikerspiegel , temperatuurschommelingen , lachen , stress of hartfalen .

Voordelen

Voedingssuppletie voor de behandeling van astma moet zich richten op het immuunsysteem, ontstekingen en weefselherstel .
functie

Vitamine A is nodig voor weefselherstel en immuniteit . B - complex vitamines zijn belangrijk voor de immuniteit en controlling ontsteking. Vitamine C beschermt het longweefsel , verhoogt de luchtstroom en bestrijdt infecties en ontstekingen . Magnesium verhoogt vitale longcapaciteit en verwijdt de bronchiale spieren .
Expert Insight

Volgens James F. Balch , MD , en Phyllis A. Balch , CNC , auteurs van " recept voor Nutritional Healing , " astma -patiënten moeten 1000 mg nemen . lijnzaadolie tweemaal per dag , 15.000 I.U. vitamine A , high - potentie B-complex , 1500 mg vitamine C drie keer per dag , 600 IE vitamine E , ​​Co- 10 , magnesium en calcium .
Anders Aanbevelingen

Astma -patiënten moeten een dieet rijk aan fruit en groenten, die knoflook en uien bevat op een eet regelmatige basis. Vermijden van ijskoude dranken , te veel eten , en gasproducerende voedingsmiddelen kunnen ook nuttig zijn.