Doet Cinnamon Lagere Cholesterol

? Kaneel helpt het cholesterolgehalte te verlagen voor mensen met type 2 diabetes , een studie zegt . Maar voordat u begint beregening kaneel op je toast elke ochtend, moet je weten dat artsen en voedingsdeskundigen van mening verschillen over de vraag of het kruid kan profiteren iedereen . Geschiedenis

In 2003 , onderzoekers van de NWFP Universiteit in Peshawar , Pakistan , vond dat mensen met type 2 diabetes die een kleine hoeveelheid kaneel aten dagelijks lager cholesterolgehalte had .

Effecten

de studie , mensen die aten 1 , 3 of 6 gram kaneel 40 dagen verlaagd hun totale cholesterolgehalte met 12 procent tot 26 procent . Hun triglyceride en LDL of "slechte " cholesterol niveaus ook verbeterd.
Belang

De studie suggereert dat de dagelijkse inname van kaneel het risico kan verminderen hart-en vaatziekten voor iemand met diabetes type 2 . De onderzoekers speculeren ook dat kaneel zou kunnen profiteren van de algemene bevolking .
Expert Insight

Latere studies hebben niet bewezen dat kaneel is een goede high- cholesterol behandeling, volgens dr. . Thomas Behrenbeck , een Mayo Clinic cardioloog . Harvard voeding professor dr. Frank Sacks zegt cholesterolverlagende geneesmiddelen genaamd statines zijn de meest effectieve behandeling .
Overwegingen

Sharron Coplin , een voedsel en voeding docent aan de Ohio State University, zegt dat onderzoekers hebben niet getest kaneel op de algemene bevolking en ze hebben niet gekeken naar de effectiviteit van de supermarkt - kwaliteit kaneel.
Alternatieven

Behrenbeck suggereert verschillende alternatieve manieren dat mensen hun cholesterol kunnen verlagen . Deze methoden omvatten regelmatig te oefenen , het beperken van vetten in de voeding , het eten van hele granen en het nemen van voorgeschreven medicatie indien nodig.