Gezond Cholesterol Ranges

Hoog cholesterol brengt u het risico voor hart-en vaatziekten en beroerte . Handhaving van de volgende bereiken , samen met een gezond dieet en lichaamsbeweging , kan helpen om ervoor te zorgen je blijft gezond hart . Totaal cholesterol

Totaal cholesterol gewenst minder dan 200 mg /dL . De verhouding en de relatie tussen het HDL , LDL en triglyceriden lezingen zijn ook belangrijk . Bijvoorbeeld , zou een hoog totaal cholesterol lezen dat een hoge "goede" cholesterol ( HDL ) lezing is tevens niet worden beschouwd als een risico voor de gezondheid , tenzij andere factoren aanwezig waren .
HDL

HDL of high - density lipoproteïne , is het goede cholesterol , dus hoe hoger het getal , hoe beter . Een HDL lezing van 60 mg /dL en hoger wordt beschouwd als ideaal en eigenlijk verlaagt het risico op hart-en vaatziekten . Vrouwen hebben de neiging om hogere ( beter) HDL nummers hebben dan mannen .
LDL

LDL , of low - density lipoprotein , is het slechte cholesterol . Een lezing van minder dan 100 mg /dL wordt optimaal geacht; echter een bereik van 100-129 mg /dL ook aanvaardbaar zou kunnen zijn, afhankelijk van uw andere risicofactoren.
Triglyceriden

Hoog niveau van triglyceriden , samen met een hoge of borderline lezingen van LDL , wordt gedacht aan de opbouw van afzettingen in de slagaders te verhogen , waardoor het risico verhogen voor een hartaanval of een beroerte. Triglyceriden minder dan 150 mg /dL worden beschouwd als normaal .
Overwegingen

Degenen met de bestaande risico's, zoals roken, overgewicht en diabetes of mensen met familie risicofactoren wordt geadviseerd tot een niveau iets lager dan de vermelde te handhaven , met name voor LDL lezingen .