Informatie over Hoog Cholesterol

Hoog cholesterol is te veel van een vettige substantie die wordt gevonden in het bloed . Met te veel van de stof kan leiden tot een verdikking of verharding in de wanden van de bloedvaten , waardoor bloedstolsels . Iedereen heeft een bepaalde hoeveelheid cholesterol die door ons bloed te helpen houden ons lichaam normaal functioneren. Zich bewust zijn van hoeveel cholesterol is in ons systeem is noodzakelijk voor een goede gezondheid . Zodra de cholesterol hoge niveaus , behandeling van de aandoening is bereikt verlagen deze niveaus noodzakelijk . Hieronder vindt u informatie met betrekking tot de oorzaken en behandelingen van hoge cholesterol. Oorzaken

principe zijn er twee soorten van hoge cholesterol. Er zijn oorzaken van hoge cholesterol u kunt controleren en anderen kun je niet. Als je een familiegeschiedenis van een hoog cholesterol , kunt u wellicht meer vatbaar voor het ontwikkelen van de aandoening. Andere factoren die je niet kan controleren zijn dingen , zoals uw geslacht en leeftijd . Vrouwen die de menopauze hebben meer kans om op te merken hun cholesterolgehalte verhogen . Ook bepaalde ziekten , zoals hypothyreoïdie en nierziekte , kan ertoe leiden dat uw cholesterolgehalte te verhogen . Zelfs medicijnen , zoals diuretica , oestrogeen , corticosteroïden en beta - blokkers , kan een stijging cholesterolniveaus veroorzaken . Oorzaken van hoge cholesterol je in staat om de controle zijn er dingen zoals gewicht , gebrek aan lichaamsbeweging , je voeding, stress , evenals roken en het drinken van alcohol . Door het aanbrengen van wijzigingen in deze dingen , zul je in staat om de hoeveelheid slechte cholesterol in het bloed verlagen en verhogen je goede cholesterol .
Soorten

Er zijn twee soorten cholesterol niveaus die worden gemeten in testen . Dit zijn LDL of slechte cholesterol en HDL , ook wel bekend als goede cholesterol . U wilt dat uw LDL te laag en uw HDL-niveau hoog te zijn . Zelfs als u een hoog HDL-niveau , zal een hoog LDL- cholesterol HDL te verlagen . Bij het testen van het cholesterolgehalte , moet een goede score 200 of lager. U bent borderline beschouwd als de score is 200 door 239 en wordt beschouwd als een hoog cholesterolgehalte hebben als de rating is hoger dan 240 . Een LDL- niveau van 129 en lager, is de beste rating je kunt hebben . Een score van 130-159 , wordt het randje hoog beschouwd en een score van 160 tot 189 , wordt hoog geacht. Iets boven een 190 wordt als zeer hoog . Met HDL-cholesterol , een score van 60 of hoger is het beste en beschermt tegen het ontwikkelen van hart-en vaatziekten . Een score van 40 of hoger is goed en een score van minder dan 40 is slecht , wat betekent dat er kans op het ontwikkelen van hartproblemen .
Testen

test voor hoge cholesterol, is een bloedonderzoek nodig . Deze test zal de niveaus van HDL , LDL en triglyceriden in het bloed te meten. Je zal meer dan waarschijnlijk te snel voor 12 uur voor het hebben van de test, zodat uw niveaus van deze stoffen correct kan worden gemeten . Nadat u de resultaten van het bloedonderzoek krijgt , zal uw arts in staat zijn om een plan voor de behandeling van uw hoge cholesterol te maken .
Behandeling

Uw arts kan u adviseren te proberen om veranderingen in levensstijl te maken voordat je op medicijnen . Als na drie maanden uw cholesterolgehalte hoog blijven, zal medicatie worden toegevoegd om deze te beheersen en breng hen terug in een normale bereik. Een persoon die lijden aan coronaire hartziekte of perifere arteriële aandoeningen , diabetes , of een van een hartaanval of een beroerte heeft gehad , zal op medicatie onmiddellijk worden gezet . Op dit moment statines zijn de meest effectieve behandeling in het controleren cholesterol . Statines is aangetoond dat het risico op een hartaanval of beroerte . Zij dit risico te verminderen ook voor mensen die op een hoog risico op het ontwikkelen van deze aandoeningen .
Voedingsmiddelen met een hoog Cholesterol

Helaas zijn veel voedsel dat we overwegen het comfort voedingsmiddelen zijn rijk in cholesterol . Zulke dingen als macaroni en kaas, ijs , cake , koekjes , rood vlees , eieren en verwerkte voedingsmiddelen zijn rijk aan cholesterol LDL . In principe is het gezegde: " Als het maar lekker is het slecht voor je " , is waar. Algemeen voedsel dat smaak echt goed voor ons , zijn geladen met een hoog niveau van LDL-cholesterol . Gehydrogeneerde oliën die zijn gevonden in margarine , slasaus , spijsoliën en veel gebak , zijn ook slecht voor je.
Voedsel laag in cholesterol

Als proberen te lager uw cholesterolgehalte , er zijn veel voedingsmiddelen die u kunt toevoegen aan uw dieet te helpen doen . Groenten , zoals uien , knoflook en gember is bekend dat je slechte LDL-gehalte te verlagen. In feite, sommige mensen zweren bij het ​​eten van minstens zeven teentjes knoflook per dag, zal uw niveaus van HDL te verlagen . Voeg goede vetten in uw dieet dat omega - 3 oliën , zoals olijfolie , kokosolie en noten bevatten . Levensmiddelen die volle granen en vezels , zal ook bijdragen tot het verminderen van uw slechte cholesterol .