De Mayo Clinic heeft aangegeven vijf voedingsmiddelen die kunnen helpen lagere niveaus van low-density lipoproteïnen ( LDL , ook wel bekend als " slechte cholesterol ", omdat ze vetten en cholesterol staat in de bloedbaan in te voeren ) . Deze voedingsmiddelen bevatten haver zemelen en havermout , die rijk zijn aan oplosbare vezels , amandelen en walnoten , die meervoudig onverzadigde vetzuren die gunstig zijn voor de gezondheid en de elasticiteit van de bloedvaten bevatten , vis, die omega - 3 vetzuren die kan helpen bij het bevat verlaging van de bloeddruk en bloedstolling , olijfolie , die anti-oxidanten dat de niveaus van LDL kunnen verlagen bevat , en plantaardige sterolen of stanolen , die kan worden gevonden in margarine , sinaasappelsap en yoghurt drankjes en kan ook helpen bij het verminderen van LDL . Voedingsmiddelen die een hoog niveau van verzadigde vetten en transvetten ( dwz , de winkel koopt koekjes , crackers , gebak , vlees , olie ) bevatten moeten worden vermeden omdat ze cholesterol absorptie kan verheffen in de bloedbaan.
oefening
A 2009 studie van de Universiteit van Illinois in Urbana - Champaign getiteld "Effecten van duurtraining op Markers van absorptie van cholesterol en Synthese " gericht op het verband tussen lichaamsbeweging en cholesterol homeostase verkennen ( de controle cholesterol levels) . De studie concludeerde dat cardiovasculaire oefening opleiding niveaus van LDL en verhogen het niveau van high-density lipoproteïnen kunnen verlagen ( HDL , ook bekend als " goede cholesterol ", omdat het de mogelijkheid heeft om het niveau van LDL te verlagen) .
medicijnen
Ezetimibe is een medicijn dat wordt gebruikt specifiek lagere niveaus van absorptie van cholesterol in de dunne darm , die op hun beurt lager totaal niveau van LDL van de patiënt . Een studie uit 2008 door de Stichting van het Zuidwesten voor Biomedisch Onderzoek in San Antonio , Texas met de titel " Het effect van ezetimibe op plasma cholesterol , de absorptie van cholesterol , en secretie van gal Cholesterol in Laboratory opossums met hoge en lage Responses to cholesterol " geprobeerd om te bepalen in werkzaamheid van ezetimibe op de absorptie van cholesterol in opossums . De onderzoekers concludeerden dat ezetimibe effectief in het verlagen van de absorptie van cholesterol in de dunne darm , waardoor verlaagde niveaus van plasma cholesterol . Ezetimibe is momenteel de enige medicatie beschikbaar die is klinisch aangetoond dat het niveau van de absorptie van cholesterol te verlagen .
De effecten van Zetia op Bloeddruk
Artsen schrijven de merknaam medicijn Zetia ( chemische naam ezetimibe ) , omdat het kan h
Hoe je HDL-cholesterol te verhogen
HDL- cholesterol is belangrijk in het uitzoeken hart-en vaatziekten risico , net zoals LDL
Hoe om cholesterol te verminderen met een dieet
Cholesterol is van nature gemaakt door onze lever om celfuncties te behouden en om hormone
Een veel voorkomende misvatting is dat een hoog cholesterolgehalte gebeurt alleen aan volw
Goed dieet om cholesterol te verlagen
De beste producten te verlagen Cholesterol
Kruiden voor Controlling Cholesterol
Waarom Statines Oorzaak Geestelijke Mist
Inositol Hexanicotinate Vs . Niaspan
Wat zijn de bijwerkingen van Policosanol voor patiënten
Hoe maak je een huis Triglyceriden Test Kit
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win