Hoewel veel mensen zich richten op de hoge cholesterolgehalte van voedsel zoals vlees , zuivelproducten en eieren kan worden verzadigd vet dat cholesterol de meest beïnvloedt. Verzadigde vetten verhogen je low - density lipoprotein ( LDL ) tellen .
Gewicht
Volgens het National Heart , Lung and Blood Institute, overgewicht kan zowel het verhogen van uw slecht ( LDL ) cholesterol en uw goede (HDL ) cholesterol te verlagen . Deze combinatie zal uw totale cholesterolgehalte verhogen en maak je meer kwetsbaar voor hart-en vaatziekten .
Leeftijd
Als uw leeftijd toeneemt, neemt ook de kans op stijgende cholesterol . Voor vrouwen , toenames in cholesterol de neiging na de menopauze te komen , terwijl mannen kunnen begint te merken van de stijging 10 tot 15 jaar voor vrouwen van dezelfde leeftijd en gezondheid .
Physical Activity
Het overslaan van lichamelijke activiteit en sport kunnen veroorzaken LDL - soort cholesterol stijgen . Toevoegen van de uitoefening van uw dagelijkse routine kan de slechte cholesterol en de algehele risico op hartproblemen te verminderen .
Stress
Volgens de American Psychological Association , heeft een studie aangetoond een correlatie tussen stress en cholesterol verhoogt . De studie suggereert dat langdurige stress kan invloed cholesterolgehalte, zelfs meerdere jaren op de weg .
Genetica
Een van de belangrijkste , en oncontroleerbaar , voorwaarden die cholesterol veroorzaakt stijgen is erfelijkheid . Als uw directe familie heeft problemen met een hoog cholesterol en hart-en vaatziekten , zijn uw kansen van het hebben van dezelfde problemen aanzienlijk toegenomen .
Hoe uw triglyceriden te verbeteren
Triglyceriden zijn de chemische bouwstenen voor vet en zijn te vinden in het bloedplasma .
Hoe Hypercholesterolemie voorkomen
Hypercholesterolemie is een aandoening gekenmerkt door een hoger dan normaal cholesterolge
Voedingsmiddelen die verhogen HDL niveaus
Cholesterol is een vetachtige stof die het lichaam nodig om cellen te bouwen en produceren
Bijwerkingen van Crestor Vs . Lipitor
Crestor en Lipitor zijn beide FDA - goedgekeurde orale medicatie gebruikt om lagere choles
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win