Cognitieve gedragstherapie behandeling voor depressie

Cognitieve gedragstherapie bij depressie combineert twee soorten therapie om de diepte van depressie ervaren door de patiënt verminderen . Cognitieve therapie kijkt naar de persoon percepties , evaluaties en verwachtingen . Gedragstherapie richt zich op wat kan worden waargenomen en gemeten in het gedrag van een persoon. Met behulp van beide therapieën , cognitieve gedragstherapie beoogt een persoon self percepties en verwachtingen veranderen . Therapie

een-op -een therapie , zal een cliënt en therapeut cognitieve theorie verkennen het zelf percepties , zelf gedachten en verwachtingen van de patiënt . Zodra deze zijn onderzocht , zal de cliënt en therapeut beslissen wat zijn echt cruciaal problemen in het leven van de cliënt en wat zijn kleine problemen . De therapeut zal de cliënt helpen realistische levensdoelen dat depressieve vooruitzichten van de cliënt kan veranderen creëren.
Positieve Self Assessment

De cliënt en therapeut zal proberen om een positief zelfbeeld te creëren evaluatie, die zal detail krachten van de cliënt en zwakke punten. Door middel van discussie zal de klant beginnen te concentreren op haar sterke punten en begint om deze krachten te gebruiken om coping-strategieën om te gaan met de depressie te bouwen.
Skill Development

Zodra sterke punten van de cliënt zijn geïdentificeerd , zal positieve vaardigheden worden ingevoerd om de klant als mogelijkheden voor verandering en een betere gezondheid . Deze vaardigheden kunnen onder meer communicatieve vaardigheden , positief zelfbeeld te praten , interpersoonlijke vaardigheden en probleemoplossende vaardigheden .
Praktijk

Wanneer vaardigheden worden geïdentificeerd , moet de cliënt de vaardigheden te oefenen om het bereiken van de doelen die zijn gesteld . Meestal praktijk gebeurt in een - op-een therapie of groepstherapie . Praktijkmodellen kunnen bestaan ​​rollenspel , praten met spiegels , en het schrijven van interpersoonlijke scripts in een poging om te anticiperen op respons .
Huiswerk

Huiswerk wordt meestal gegeven tussen de sessies te helpen de cliënt werken aan de vaardigheden in de tussenliggende tijd . Tussen het huiswerk en het werk in de therapie , kan de klant vertrouwen in het werken met de vaardigheden om te gaan met het leven te krijgen .
Real World Praktijk

Wanneer de cliënt begint proberen om deze vaardigheden te gebruiken in de echte wereld om depressie te verlichten , is er follow- discussie over wat de cliënt deed en hoe het werkte of niet werkte . Dit geeft de klant een kans om te verfijnen en ontwikkelen van de vaardigheden tot ze van kracht worden.