De effecten van het weer op menselijke emoties

Wetenschappelijk onderzoek uit tal van studies geeft aan dat er een sterk verband tussen het weer en menselijke emoties . John Grohol van de website Psych Central wijst erop dat deze conclusie wordt niet door iedereen ondersteund door onderzoekers , hoewel de overweldigende hoeveelheid bewijsmateriaal een verband tussen de twee fenomenen . Bevindingen wijzen erop dat verschillende weerpatronen kan fungeren als ofwel stemming liften of depressiva om de menselijke psyche . Vitamine D3 -deficiëntie

Volgens de Vitamine D Raad , vroege onderzoek verbindt vitamine D-deficiëntie en depressie , hoewel meer onderzoek is nodig om dit overtuigend te bewijzen. De menselijke huid creëert Vitamine D3 bij blootstelling aan UVB-straling uit zonlicht . De hoeveelheid UVB-straling die daadwerkelijk de huid bereikt, verschilt sterk tussen de seizoenen . Tijdens de winter , minder zonlicht en straling bereikt de meeste regio's , en mensen vaak kleden in kleding die de huid volledig te dekken . Beide factoren leiden tot vitamine D3 productie te laten vallen .
Serotonine en melatonine

serotonine en melatonine zijn chemicaliën in de hersenen die de stemming en het gedrag beïnvloeden. Courtney Ratzburg van Vanderbilt University meldt dat de pijnappelklier scheidt melatonine 's nachts of in het donker tot slaperigheid veroorzaken , het creëren van melatonine uit serotonine . Volgens Sheri Barke van het College van de Canyons , lage serotonine niveaus bijdragen aan een depressie , slaapproblemen , en overeten . Een belangrijke manier om op natuurlijke wijze te verhogen serotonine wordt steeds zonlicht, maar dit varieert tussen de seizoenen . Volgens de Vitamine D Raad , de zomerzon verdubbelt de productie van serotonine ten opzichte van de winterzon.
Temperatuur en vochtigheid

John Grohol van Psych Central rapporten die temperatuur en vochtigheid beide een belangrijke rol stemming. Hij wijst op een 1984 studie van E. Howarth en M.S. Hoffman meten van temperatuur , vochtigheid, zonlicht en stemming. Hun 11 - daagse studie van 24 studenten vonden dat hogere temperaturen verlaagd scepsis en angst. Aan de andere kant , een hogere luchtvochtigheid bevochtigd concentratie en geïnduceerde slaperigheid . Grohol ondersteunt de laatste bevindingen met een andere studie uit 1982 door JL Sanders en MS Brizzolara . Zij concludeerden dat hogere luchtvochtigheid verlaagd stemming eigenschappen, zoals kracht en genegenheid
Seasonal Affective Disorder

De roterende seizoenen brengen voorspelbare veranderingen - . Name de wintermaanden minder bevatten zonlicht en warmte . Bij sommige mensen veroorzaakt dit jaarlijkse stemmingswisselingen die nu bekend staan ​​als Seasonal Affective Disorder , SAD . Volgens de Mayo Clinic , de symptomen van SAD beginnen meestal in de herfst en blijven de hele winter , en omvatten humeurigheid , depressie en gebrek aan energie .