Hoe om te gaan met een depressie in postmenopauzale vrouwen

Menopauze brengt grote veranderingen in het leven van een vrouw . Dalende hormoonspiegels en het leven stress zoals de zorg voor bejaarde ouders of het zien van hun kinderen uit huis het risico van depressie bij postmenopauzale vrouwen. Verdere complicatie van de situatie , de symptomen van de menopauze - slapeloosheid , prikkelbaarheid , angst en concentratieproblemen - lijken op die van depressie . Depressie is een ernstige aandoening, maar het is te behandelen . Het is belangrijk voor u om deze symptomen te herkennen en te helpen uw geliefde door deze moeilijke deel van haar leven . Instructies Heb Zorg voor uw geliefde
1

Begrijp wat je geliefde doormaakt . Ontwikkel uzelf over depressie . Kopen van 2

Moedig haar aan haar arts te zien . Een lichamelijk onderzoek zal uitsluiten van andere aandoeningen naast de menopauze die kunnen worden veroorzaakt depressie .
3

Steun haar . Zorg ervoor dat uw geliefde weet dat ze kunnen vertrouwen op je in deze moeilijke tijd in haar leven . Wees consistent met uw steun en wees geduldig .
4

Leer over haar behandeling en helpen haar haar volgen behandelplan. Help je geliefde neem haar medicatie zoals voorgeschreven . Normale doses zijn belangrijk bij de behandeling van depressie en overslaan doses kan de effectiviteit van het geneesmiddel te verminderen .
5

Stel een gekwalificeerde arts. Depressie reageert het beste op combinatie behandeling van medicijnen in combinatie met therapie . Zorg ervoor dat u een licentie therapeut te vinden. Vraag uw arts voor verwijzingen.
6 p Geloof haar . Neem alle verwijzingen naar zelfmoord serieus. Beschuldigen haar nooit van " faken " haar symptomen en niet minimaliseren wat ze doormaakt .

Nodigen u uit 7 haar om mee te doen aan activiteiten en lichaamsbeweging . Lichamelijke activiteit zal haar zich beter voelt , maar haar nooit dwingen om iets te doen als ze niet klaar is .
Zorg goed voor jezelf
8

Neem een ​​pauze . Zorgverlening is stressvol . Vergeet niet om de tijd te nemen om jezelf op te laden .
9

Vraag om hulp . Je vindt jezelf te nemen op alle huishoudelijke taken in aanvulling op de zorg voor uw geliefde, en je kunt gemakkelijk overweldigd . Bel vrienden en familieleden om een handje te helpen .
10

Beschouw therapie voor jezelf. U werkt door je eigen problemen . Praten met iemand kan helpen omgaan met je eigen gevoelens van wrok , woede of stress.