Tryptofaan is aanwezig in vlees van kalkoenen en wordt vaak beschuldigd van het veroorzaken vermoeidheid na traditionele Thanksgiving maaltijd. Tryptofaan wordt ook gevonden in bananen , melk , kaas en brood .
Serotonine Precursor
Serotonine is een chemische stof die een rol spelen bij het overbrengen van signalen tussen zenuwcellen speelt . Het wordt in de hersenen en in het spijsverteringskanaal , bloedplaatjes en in de hersenen zelf . Serotonine is gekoppeld aan verheffen stemmingen en wordt verondersteld om slaap te vergemakkelijken . Serotonine in het centrale zenuwstelsel een rol spelen bij depressie , eetlust en het gevoel van pijn . Door zijn rol als een precursor van serotonine , tryptofaan wordt gebruikt als een slaap steun en anti - depressivum .
Voedsel en tryptofaan
Voedsel beïnvloedt de productie van serotonine en tryptofaan speelt een rol cyclus . Na het eten van een maaltijd rijk is aan koolhydraten , insuline wordt geproduceerd en heeft het effect van het verlagen van de niveaus van de meeste aminozuren in het bloed . Echter, tryptofaan niet beïnvloed door insuline op dezelfde wijze en als gevolg daarvan komt nu de hersenen via de bloed - hersenbarrière met een hogere snelheid . Het resultaat is een toename van de productie van serotonine .
Depressie bij ouderen in verpleeghuizen
De bejaarde bewoners van verzorgingstehuizen van 2009 groeide op in een wereld waar mensen
Normale depressie ook wel reactieve depressie of een aanpassingsstoornis met depressieve s
Visualisatie Technieken voor Meditatie
De meerderheid van meditatietechnieken voornamelijk over visualisatie . Visualisatie kan g
De film The Secret maakte golven als het verkondigd dat positief denken kan helpen individ
Fasen van het omgaan met Greif
Wat zijn de bijwerkingen Als u Abrupt stoppen met het nemen van Cymbalta
Hoe om te gaan met verdriet Wijsheid
uridine & Behandeling van depressie
Depressieve stoornis Effects on the Family
Dingen om Help Me Be Calm Tijdens Depressie
Wat is de prevalentie van depressie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win