Herbal Supplementen voor depressie

Volgens 2008 statistieken van de National Institutes of Mental Health , iets meer dan 26 procent van de Amerikaanse volwassenen ervaren jaarlijks een diagnosticeerbare psychische stoornis . Depressie, bipolaire stoornis , dysthyme stoornis en seizoensgebonden affectieve stoornis zijn voorbeelden van depressieve stemming stoornissen die kunnen worden behandeld met psychotherapie en antidepressiva voorschriften . Ze kunnen ook reageren op kruiden-behandeling . St. John 's Wort

Volgens de Mayo Clinic, St. Janskruid is een kruiden- supplement dat is gebruikt voor honderden jaren over de hele wereld om depressie te behandelen . Hoewel dit kruidensupplement niet is goedgekeurd door de FDA voor de behandeling van depressie , wordt het op grote schaal gebruikt in Europa . Sint-janskruid is een van de meest populaire over-the -counter kruiden-supplementen in de Verenigde Staten en kan worden gebruikt om depressieve symptomen bij sommige mensen te verlichten .

Een artikel van dr. Klaus Linde en drie andere onderzoekers gepubliceerd in het British Journal of Psychiatry in 2005 beoordeeld meer dan 35 gecontroleerde studies die de effectiviteit van sint-janskruid geëvalueerd. De resultaten toonden aan inconsistenties , maar sommige patiënten vonden dat het kruid was net zo effectief als antidepressiva voorgeschreven medicijnen
SAM - e en 5 - HTP

Het aminozuur 5 . - HTP , of 5 - hydroxy - tryptofaan , en het supplement SAM - e zijn zowel populair alternatieve behandelingen voor mensen met een depressie . Beide zijn onderzocht in het laboratorium instellingen . Resultaten zijn niet overtuigend voor de effectiviteit van de behandeling van depressie , maar veel consumenten blijven om ze te gebruiken . Volgens Johns Hopkins Medicine, SAM - e is een supplement dat niet FDA goedgekeurde maar wordt gebracht als een behandeling voor depressie .

Supplement 5 - HTP is de voorloper van serotonine , de belangrijkste neurotransmitter in de hersenen die verantwoordelijk is voor de stemming ; veel mensen hebben dit supplement gebruikt om symptomen van depressie te verlichten en het vergroten van stemming.
Andere kruidensupplementen

Andere populaire over-the -counter supplementen die worden gebruikt in de behandeling van depressie zijn ginkgo biloba , ginseng en valeriaan . Healthyplace.com meldt dat ginseng kan helpen verlichten van stress , en valeriaan kunnen de symptomen van slapeloosheid in een depressie te verbeteren. Echter , medische studies die de effectiviteit van deze kruiden-supplementen te melden zijn tegenstrijdig , volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde .