Hoe Boost Zelfbeeld

Zelfbeeld is hoe je jezelf ziet en hoe je dat mensen je waarneemt . Fysieke verschijning , sociale status , prestatie, relaties en de mening van anderen alle factor in het smeden van je zelfbeeld . Een positief zelfbeeld ontwikkelen is van cruciaal belang bij het verkrijgen van gezond gevoel van eigenwaarde . Instructies
1

jezelf Liefde . In " De kracht van intentie ," Dr Wayne Dyer verklaart het belang van de erkenning dat "je bent een levend, ademend schepping dat voortkwam uit de universele geest van de all - creëren van de Bron. " Met andere woorden , je bent zo groot en mysterieus als enig ander schepsel op aarde. Je bestaan ​​en het doel is bedoeld om positief te zijn . Kopen van 2

Denk buiten het ego. De stem in je hoofd die je vertelt dat je vet of een mislukking bent is kromgetrokken monoloog van je ego . Het ego is geobsedeerd door sociale status en materieel bezit die kan verdwijnen in een tweede , geen van deze dingen bepalen wie je bent . U wordt bepaald door je gedachten , gevoelens en acties naar anderen .
3

Na eigenliefde en zelfacceptatie , moet je je horizon te verbreden . Denk aan iets dat je altijd al wilde bereiken . Dit kan iets kleins , zoals het leren hoe om te zwemmen of reizen naar een exotisch land. Maak een lijst van taken die nodig zijn om uw doel te bereiken . Besteed tijd elke dag om een van de taken te voltooien . Reizen naar een ander land kan kosten met zich meebrengen , zodat een extra baan nodig zijn. Niets wordt overhandigd aan volbracht mensen . Je moet ergens beginnen en de eerste stappen .
4

Een break - up of echtscheiding je zelfbeeld kunnen verlaten in puin . De waarheid is dat je honderden ontmoetingen met verschillende mensen zullen moeten tijdens een mensenleven. Je eigenwaarde kan niet rusten op het succes een enkele relatie. Spaart uw buurman of de caissière telt ook als het gaat om het definiëren wie je bent . Als je denkt dat je een liefdevolle persoon bent , laat dat weerspiegelen in al uw interacties . Laat uw daden echt oprechte . Na verloop van tijd zal uw inspanningen vruchten afwerpen . U zult snel hoort mensen vertellen hoe aardig je bent . Het hebben van goede relaties met de mensen om je heen is zo veel van een prestatie als trouwen .
5

Werk aan de buitenkant , zodat het weerspiegelt de nieuwe en verbeterde versie van jou. Laat geen enkele makeover zien dicteren wat je moet doen om je uiterlijk te verbeteren. Begin met je gezondheid en overwegen of het laten vallen van een paar kilo zal uw bloeddruk of een andere aandoening helpen . Oefening om een sterker lichaam met meer uithoudingsvermogen hebben . Wees trots op wat je lichaam in staat is om in plaats van te focussen op jean grootte.
6

Zoek professionele hulp , indien nodig. Slecht zelfbeeld is een symptoom van depressie. Heb niet het gevoel dat dit een probleem is moet je pakken op je eigen . Streven naar een counselor of iemand die je vertrouwt voor begeleiding.