Hoe je je leven Renew

Carl Jung zei: " Zelfs een gelukkig leven kan niet zonder een zekere mate van duisternis ... " Als u niet tevreden bent met je leven en moe van het gevoel naar beneden , verdrietig of onverschillig , dan is het tijd om het initiatief om je leven te verlengen nemen . Gevoel volledig verfrist en vernieuwd zal niet gebeuren in een dag of week . Het is een langdurig proces , maar u kunt beginnen voelen de effecten vrijwel onmiddellijk. Instructies
1

Kijk naar je werk en beslissen of het iets is wat je wilt blijven doen . Werken is een belangrijk onderdeel van je leven , als je niet tevreden bent met je werk, dan is uw leven zal weerspiegelen dat. Als u niet tevreden bent met uw huidige baan , neem dan maatregelen om het te verbeteren . Lessen nemen om een diploma te verdienen of toe te passen met een ander bedrijf , iets dat je in een betere baan het kopen van 2

uitslapen . . Er is een duidelijk verband tussen depressie en gebrek aan slaap , volgens WebMD . De meeste gezondheidsdeskundigen raden zeven tot negen uur slaap per nacht . Een gebrek aan slaap zorgt ervoor dat u volledig regenereren , en het kan stemmingswisselingen en een gevoel van walging veroorzaken . Uw motivatie en inspiratie onvermijdelijk afnemen wanneer u zich niet aan genoeg slaap te krijgen . Het beperken van uw cafeïne tijdens de dag en nacht en het uitoefenen gedurende 15 tot 30 minuten kan verhogen uw kansen om sneller te slapen.

Neem Goedkope 3 een pauze en lopen of het buitenleven te observeren . U moet weg van het werk , klusjes en taken rond het huis van tijd tot tijd te krijgen . Ga voor een wandeling elke ochtend , of gewoon zitten en kijken naar de bomen , de bergen en het landschap . Gewoon observeren van de natuur is nuttig en zal een ontspannen manier van denken te maken.
4

Neem afstand van negativiteit . Negatieve mensen en situaties zal uw hoop en dromen neerhalen . Je omringen met positieve mensen en om jezelf in positieve situaties zijn enkele van de beste manieren om je leven te verlengen . Daarbij verhoogt uw optimisme en stelt u in staat om te kijken naar het leven door middel van positieve ogen.
5

je routine veranderen . Als je tv elke avond kijken op hetzelfde moment , rijdt dezelfde route elke dag werken en bereid op dezelfde manier elke ochtend , dan is het tijd voor een verandering . Verandering is de sleutel bij het nemen van het initiatief om je leven te verlengen . Routines de efficiëntie te verhogen , maar ze weg van de wonderen van het leven en val je kunt nemen in een draaideur van verveling .