Stel een afspraak met een reguliere arts , en bieden om deze afspraak te maken . Depressieve mensen zullen vaak niet om hulp te zoeken omdat het idee lijkt ontmoedigend of hopeloos . Het opzetten van een afspraak met een reguliere arts zal lijken minder invasief dan het opzetten van een afspraak met een psychiater . Kopen van 2
Help uw geliefde maak een lijst van symptomen , vooral als u de echtgenoot , kamergenoot , ouder of kind van een depressief persoon . U kunt dingen je geliefde heeft niet eens overwogen , zoals ongewone slaapgewoonten of gevoelens van ziekte op bepaalde tijdstippen van de dag te merken.
Leer 3 jezelf op depressie --- de symptomen , gevolgen en behandelingen. Hoe meer je weet over de ziekte , hoe beter je zult zijn om te helpen uw geliefde doorheen.
4
Geef uw liefde en steun . Aanbod om te helpen met kleine taken --- dingen zoals schoonmaken of telefoneren kan heel moeilijk zijn voor een depressief persoon .
5
Vermijd een indrukwekkende toon. In plaats van het vertellen van uw geliefde op te vrolijken , vraag wat u kunt doen om te helpen , of suggereren een lage - energie- activiteit die je samen kunt doen als een film of een wandeling .
Seek 6 eerder begrijpen dan diagnosticeren . Niet " praat hem uit 'van zijn depressieve gevoelens met zinnen als" morgen beter zal zijn ' of ' je bent beter dan dit . " Dit zal hem alleen maar slechter voelen . Zelfs als zijn woorden zijn irrationeel , probeer te leven met hem en begrijpen van de ziekte maakt hem zo te voelen .
7
goede voorbeeld . Werk samen met de depressieve persoon om zowel van uw dieet en lichaamsbeweging te verbeteren --- dit is gezond zowel voor uw lichaam, geest en uw relatie .
Houd
8 een gezonde afstand van de depressieve persoon . Terwijl je wil er zijn voor uw geliefde , worden overdreven - betrokken of het geven van te veel advies kan leiden tot hem of haar om uit te halen naar je en woede en frustratie veroorzaken .
cysteïne kan worden gebruikt bij de behandeling van symptomen van bipolaire stoornis . Cys
Technieken van CGT voor depressieve stoornis
Cognitieve gedragstherapie (CGT ) is geen enkele methode van de psychoanalyse en psychothe
10 stappen voor de komende Depressie
Depressie wordt zowel gebruikt om een algemeen sombere stemming een klinische aandoening
Unipolaire depressie Behandeling
In juni 2005 , de Journal of General Psychiatry gemeld dat maar liefst 6,7 procent van de
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win