Hoe omgaan met een depressieve moeder

hebben van een baby kan een van de meest vreugdevolle en meest overweldigende , momenten van het leven van een vrouw. Veel vrouwen gaan door een tijd van extreme emotie na de bevalling , meestal gekenmerkt door stemmingswisselingen en huilbuien . In sommige gevallen zijn deze emotionele processen duren langer en zich ontwikkelen tot een ernstige vorm van depressie bekend als postpartum depressie . Er wordt geschat dat 15 tot 20 % van de nieuwe moeders ervaren postpartum depressie na de geboorte van een kind . Alleen een arts kan postpartum depressie te diagnosticeren, maar snelle diagnose en behandeling kan helpen een nieuwe moeder beheren van de symptomen en de juiste zorg voor zichzelf en haar baby. Wat je nodig hebt
Doctor
Medicatie
Toon meer instructies
Omgaan met postpartum depressie
1

Herken de tekenen van postpartum depressie . Symptomen kunnen elk moment verschijnen in de zwangerschap of in het eerste jaar nadat een kind is geboren. Symptomen iedereen zijn verschillend , maar in het algemeen postpartum depressie symptomen zijn prikkelbaarheid of woede , verdriet , gebrek aan interesse in de baby, duidelijke veranderingen in eetlust of slaap patronen en gedachten over zelfbeschadiging de baby of jezelf. Zie een arts als u een van deze symptomen . Kopen van 2

Zoek professionele hulp . Counseling kan een nieuwe moeder door haar gevoelens te praten , en te werken met een professional om de problemen te begrijpen en ontwikkelen van strategieën voor het omgaan met problemen . In sommige gevallen kan het helpen om een partner of andere gezinsleden zich bij de sessies , zodat ze strategieën kunnen leren voor het helpen van een nieuwe moeder te gaan .

Neem 3 medicijnen , indien voorgeschreven . Postpartum depressie kan worden behandeld met antidepressiva , hoewel sommige moeders zijn huiverig om antidepressiva te nemen, omdat de medicijnen moedermelk kunt invoeren . Uw arts kan een medicijn dat schadelijke bijwerkingen voor uw baby niet over als u borstvoeding geeft adviseren . Hormoonbehandelingen ook getoond nuttig bij de behandeling van postpartum depressie ; oestrogeen behandelingen kunnen de snelle daling van oestrogeen die optreedt na de bevalling dat wordt verondersteld bij te dragen aan postpartum depressie tegen te gaan .
4

Ontwikkelen van een gezonde levensstijl . De Mayo Clinic adviseert nieuwe moeders maken van gezonde keuzes te helpen zorgen voor een sneller herstel van postpartum depressie . Zij bevelen een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging , evenals het vermijden van alcohol . Tijd doorbrengen met vrienden en familie kan nuttig zijn, maar realistische verwachtingen voor jezelf . Je hoeft niet naar een smetteloze huis hebben of supermom . Tenslotte , maak tijd voor jezelf , ook al is het slechts een uur of twee om te ontspannen en te hergroeperen.
5

Vraag naar ondersteuning. Postpartum depressie is niet iemand " schuld " en het kan iedereen overkomen . Moeders die met enige vorm van depressie hebben behandeld in het verleden , zijn of onder verhoogde stress als gevolg van de financiële , gezondheids-of andere problemen , hebben een hoger risico op postpartum depressie . Vergeet niet dat postpartum depressie is een ziekte , en je moet om hulp te krijgen . Het is belangrijk voor partners , vrienden en familieleden om begrip en voorstander van een nieuwe moeder te zijn , en bieden alle hulp die ze kunnen.