Kan ik mijn licht groeien voor Lichttherapie

? Lichttherapie is een van de belangrijkste behandelingen voor Seasonal Affective Disorder ( SAD ) . Artsen soms ook voorschrijven lichttherapie aan slaapstoornissen , aandoeningen attention-deficit , circadiane ritme verstoringen en andere aandoeningen te behandelen. De juiste intensiteit en de kwaliteit van het licht is de belangrijkste kwaliteit te overwegen voor lichttherapie . Kweeklampen , die bestemd zijn voor het kweken van planten binnenshuis , kan zelfs schadelijk om te gebruiken voor lichttherapie zijn. Wat is Lichttherapie ?

Om te bezien of kweeklampen zijn geschikt voor lichttherapie , is het belangrijk om precies te begrijpen wat lichttherapie is . Patiënten zitten op een voorgeschreven afstand van een doos met TL-lampen voor een bepaalde periode tegen een bepaalde tijd elke dag . Het brandt en gepositioneerd iets boven ooghoogte de richting van het zonlicht nabootsen . De patiënt moet zijn ogen open hebben ; lichttherapie werkt niet tijdens de slaap of met gesloten ogen . Patiënten zijn vrij om te werken , lezen , of een maaltijd , zolang zij niet van de lichtbak bewegen . Zij moeten de lichtbak gezicht, maar niet direct in de lichtbron kijken . Varieert voor elk individu, maar 30 minuten per dag is een gemeenschappelijk uitgangspunt, volgens het Centrum voor Milieu Therapeutics.
Meten Licht

De intensiteit van een lichte therapie box wordt gegeven in lux . Lux is een internationale meeteenheid van licht dat op een voorwerp op een bepaalde afstand . De aanbevolen intensiteit voor lichttherapie boxen is 10.000 lux . Het maakt niet uit wat voor soort licht wordt gebruikt , zoals full- spectrum of gloeiend , zolang de intensiteit voldoende is , volgens Dr Raymond W. Lam , directeur van de Mood Disorders Center van de Universiteit van British Columbia Hospital.
Is een Grow Light genoeg?

kiezen van een groeien licht voor lichttherapie lijkt dus mogelijk . Echter , kweeklampen worden gemeten en verkocht op basis van hun vermogen. Daarom zou het noodzakelijk zijn om te zetten van watt lux een groeien licht met voldoende intensiteit lichttherapie vinden . Het probleem is dat vermogen is een maat voor de energie die uit het licht, en lux is een maat voor licht dat op een object op een afstand van het licht . Er zijn manieren om de nummers wiskundig te zetten , maar de twee metingen zijn eigenlijk het meten van totaal verschillende dingen . Daarnaast kweeklampen die intens genoeg voor lichttherapie zijn meestal zo heet dat te zitten dicht genoeg bij hen zou brandwonden op de huid veroorzaken .

Het grootste probleem bij het vinden van een geschikte groeien licht voor lichttherapie is dat ze zijn ontworpen voor het kweken van planten , niet voor lichttherapie . Lampen die niet specifiek zijn ontworpen voor lichttherapie kan de ogen en de huid beschadigen , omdat ze niet uit te filteren schadelijke ultraviolette (UV ) straling , volgens het Center for Environmental Therapeutics. Bovendien moet lichtbakken voor lichttherapie worden begroot op 10.000 lux , hebben een UV-filter , en geven wit licht in plaats van gekleurd licht .

Uiteindelijk is het veiliger en effectiever om een lichtbak specifiek gebruik ontworpen voor lichttherapie dan om te proberen een groeien licht vervangen.