Er zijn verschillende hoeveelheden giftige stoffen en chemicaliën in ons lichaam op een bepaald moment ; Deze toxinen worden verwerkt door de lever . Gezien het feit dat er een bekende verbinding tussen de geest en het lichaam , kan de aanwezigheid van giftige stoffen hebben een negatieve invloed op iemands geestelijke gezondheid. Verwijdering van deze giftige stoffen op een regelmatige basis is effectief gebleken bij het verminderen van de symptomen van depressie.
Leverfunctie
De lever is het belangrijkste orgaan dat de gifstoffen elimineert en natuurlijk reinigt het lichaam . Het filtert bacteriën , schimmels en parasieten uit het bloed ; metaboliseert drugs , vetten en eiwitten ; vervaardigt enzymen ; produceert cholesterol en hormonen , onder andere functies . Een al giftige lever kan leiden tot chronische vermoeidheid , ziekte en depressie . Door het reinigen of ontgiften , de lever , het hele lichaam , inclusief de hersenen, functioneren op zijn hoogste capaciteit . Wanneer je fysiek gezond , zult u zich beter mentaal voelen.
Lever Detox
Detox van de lever wordt beschouwd als een natuurlijke remedie voor depressie door natuurgeneeskundige artsen . Een van de beste manieren om te gaan over lever detox is om je inname van bewerkte en geconserveerde voedingsmiddelen te verminderen; het eten van verse en rauwe hele voedsel leidt tot een efficiëntere verdeling van gifstoffen door de lever . Stop imbibing alcohol , koffie en frisdranken , samen met de inname van tabak en geraffineerde suiker ; al deze stoffen het moeilijker maken voor een optimale werking van de lever te voorkomen .
ontgiftende Voedingsstoffen
Het is mogelijk om te helpen ontgiften uw lever door voedingsstoffen in voedingssupplementen . Probeer zwart-hop - olie voor haar Bioflavanoids of borage -olie voor carotenen . Teunisbloemolie levert u foliumzuur en ijzer , terwijl de mariadistel biedt vitamine A, B6 , B12 , C , D , E , K en zink . Daarnaast is kurkuma is aanbevolen door Ayurvedische artsen voor de gezondheid lever stimuleren , omdat daarmee galstroom , het reinigen van de lever en verjongende levercellen , opladen hun vermogen af te breken toxines .
Voordelen van Lever Detox
grotere mentale helderheid , zijn stijgingen van de energie en een beter humeur ervaren door depressieve personen na een lever detox . Bovendien zullen patiënten een eliminatie van bepaalde chemische gevoeligheden en allergieën te ervaren, het saldo van hun immuunsysteem te herstellen , de spijsvertering te verbeteren , en hun geestelijke gezondheid in het algemeen.
Andere Detox Methoden
Depressieve patiënten worden ook aangespoord om minstens 20 minuten van cardiovasculaire oefening krijgen elke dag in om ontgifting te induceren via zweet . Het drinken van een gemiddelde van de helft van je lichaamsgewicht in gram water per dag zal ook helpen bij het filterproces van gifstoffen.
Terwijl wat stress kan helpen met motivatie , veel mensen last hebben van te veel , waardo
Depressie is een veel voorkomende ziekte in een oudere populatie . Omdat ouderen meestal a
Extra-curriculaire activiteiten die helpen met Self - Esteem
De tienerjaren kan de beste of de moeilijkste en eenzaamste jaren van het leven van een pe
Wat doet Ernstige Depressie Feel Like
? Het verschil tussen gevoel down en het hebben van een ernstige depressie is als het ver
Hoe te overwinnen mentale vermoeidheid
Herbal Alternatieven voor Depressie
Bupropion , Fluoxetine & Alcohol Side Effects
Wat te doen als iemand is Suicidal
Hoe kan ik verbinden met mijn gevoelens
Welk voedsel is goed voor Serotonine
Wat te doen in de worpen van depressie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win