Massage Therapy & Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder , ook wel bekend als SAD , is een stemmingsstoornis veroorzaakt door een verandering in het seizoen , waar de hoeveelheid zonlicht een persoon wordt blootgesteld aan dagelijks sterk wordt verminderd . Zonlicht endorfine in het lichaam en heeft een invloed op de regulering van melatonine in het lichaam , het creëren van een algeheel gevoel van vitaliteit en welzijn. Deze aandoening treft 10 procent tot 20 procent van de bevolking in de Verenigde Staten . Symptomen

Getroffenen door SAD worden beïnvloed door slaapstoornissen , zoals verslapen of slapeloosheid , gewichtstoename en hunkeren naar voor snoepjes , koolhydraten en zetmeel , evenals ervaren vermoeidheid, depressie , prikkelbaarheid en anti - sociale tendensen .
behandeling

Massage is gebruikt bij de behandeling van ED , zoals wordt gerapporteerd om met depressie , stress, angst , bloedsomloop , verbeterde slaap te verbeteren, energieniveaus .
Voordelen

Massage kan helpen met depressieve stoornissen omdat het endorfine in het lichaam , verlaagt de hartslag en bloeddruk , evenals verbeteren van de circulatie , energie het lichaam en het verbeteren van de concentratie .
Frequency

de positieve effecten van massage behandelingen kunnen worden gevoeld onmiddellijk , maar voor de lange termijn effecten wordt geadviseerd te ontvangen tussen twee en vier behandelingen per maand tijdens de herfst en winter seizoenen .
overwegingen

Naast het verlichten van de symptomen van SAD , massage is ook nuttig in het verlichten terug pijn , hoofdpijn , PMS , ademhalingsproblemen en stimuleren van het immuunsysteem .
Preventie

een evenwichtige , gezonde voeding , veel water drinken , een regelmatige lichaamsbeweging routine , regelmatige massages en zorg ervoor dat veel zonlicht krijgen zijn alle manieren om te helpen bij zowel de preventie en behandeling van SAD .