pensioen & Depressie

Pensioen is een belangrijke leven te veranderen . De aftredende veroorzaakt grote spanning omdat gepensioneerden verliezen een gevoel van werk identiteit. Pensioen kan ook leiden tot nieuwe zorgen over geld en time management . Deze stress kan bijdragen aan een depressie bij sommige mensen , volgens de Amerikaanse Vereniging van Gepensioneerden ( AARP ) . Depressie

Depressie is een ernstige , maar behandelbare , ziekte . Symptomen kunnen zijn hardnekkige gevoelens van verdriet en leegte, verlies van interesse in activiteiten , vermoeidheid , prikkelbaarheid , slapeloosheid of overmatig slapen , of gevoelens van hulpeloosheid en hopeloosheid , volgens WebMD .
Triggers

Depressie kan worden veroorzaakt door stressvolle gebeurtenissen, met inbegrip van verlies van een baan .
Waarschuwing

Hoewel pensionering een tijd van vreugde kan zijn en opluchting , het is een tijd van stress . Het verlies van inkomsten , de status , de werkplek vriendschappen , het doel en identiteit moeten worden aangepakt , volgens de AARP .
Grief

Het is gebruikelijk en gezond verlies treuren , met inbegrip van verlies van een baan . Veel symptomen van verdriet spiegel depressie , volgens WebMD . Echter, als je hopeloos , hulpeloos of waardeloos voelt , onmiddellijk uw arts .
Behandelingen

Fitness, vrijwilligerswerk en tijd doorbrengen met vrienden kan gevoelens van isolatie gemak van zich het terugtrekken . Deze activiteiten kunnen ook helpen een milde depressie . Vraag uw arts aan te bevelen een counselor en medicatie als je depressief voelt.