Wat gebeurt er met Your Mind & Lichaam wanneer u stoppen met roken van sigaretten

De constante stimulans van de krachtige drug nicotine drastisch verandert het lichaam van een roker . Wanneer een persoon besluit om te stoppen, de intrekking van die stimulus invloed op zowel het lichaam en de geest in krachtige manieren . Fysieke problemen

De terugkeer van de betekenis van geur en smaak leidt vaak voormalige rokers om grote hoeveelheden voedsel te eten . Metabolisme van een slappeling doet vertragen een beetje , vooral omdat het hart niet zo hard om bloed te pompen door vernauwde bloedvaten werken . Maar stoppen met roken veroorzaakt geen gewichtstoename - het is de hoeveelheid voedsel die slappelingen eten . Wees voorzichtig , dat wel. Maagpijn , constipatie en misselijkheid worden vaak ervaren door slappelingen . Nicotine is een krachtige stimulans en de maag heeft tijd nodig om te wennen aan een terugtrekking .
Mentale effecten

Sommige van de eerste symptomen van de opnames zijn angst, prikkelbaarheid en rusteloosheid . Woede pieken meestal op de tweede dag en niveaus die door de vijfde dag . De sterke emotionele band een roker heeft voor zijn gewoonte kan leiden tot depressie wanneer de sigaretten zijn verdwenen. Verdriet is gemeenschappelijk, hoewel zware , langdurige rokers een depressie die professionele hulp nodig kunnen komen . Typisch, echter, dit gevoel van verdriet zal passeren door de derde week van stoppen . Slaap, slaapkwaliteit en zelfs dromen worden beïnvloed door nicotine krachtige stimulatie. Zonder dat zal een ex-roker terug te keren naar haar normale slaap niveaus, die meer of minder dan wat ze gewend aan zijn. Stoppen met roken leidt vaak tot een gebrek aan concentratie en focus. Nicotine triggers het lichaam adrenaline , waardoor releases grote hoeveelheden vet suikers . Als deze constante afgifte van suikers stopt , een roker bloedsuikerspiegel keldert en ze haar staat van constante alertheid verliest . Veel stoppers hebben ontdekt dat de tijd lijkt stil tijdens de eerste week of twee van stoppen staan ​​. Een 2003 Universiteit van Pennsylvania studie gedocumenteerd deze verschijnselen bij slappelingen , opmerkend dat een verlangen episode slechts drie minuten kan duren, maar voelt veel langer .