Hoe te vertellen Als je ondergewicht

Ondanks de glamoureuze en gezonde imago gepresenteerd door al te dunne modellen en beroemdheden , ondergewicht kan een aantal ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken . Je lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid van de spier en vet in om goed te functioneren en om letsel te voorkomen . Misschien vindt u het moeilijk , in het gezicht van al deze media beelden die ondergewicht vrouwen verheerlijken , te rijmen met het feit dat je inderdaad ondergewicht en het zetten van uw gezondheid in gevaar. Leer zelf op een aantal van de tekenen van deze potentieel gevaarlijke aandoening . Wat je nodig hebt
BMI grafiek of calculator
Toon meer instructies
mogelijke indicatoren
1

controleren op een body mass index ( BMI ) grafiek waar je zien vallen voor uw lengte en gewicht ( BMI = [ uw gewicht x 703 ] /uw lengte in inches kwadraat ) , of het bepalen van uw exacte BMI met behulp van een BMI calculator . Als je een BMI van minder dan 18,5 , je ondergewicht . Bijvoorbeeld , een 5 - foot - 5 - inch - lange vrouw die £ 110 weegt . is onderwogen --- ( £ 110 . x 703 ) /65 inch kwadraat = 18.3 ) . kopen van 2

Houd een oogje op een verlies van de menstruele cyclus , een teken dat je ondergewicht kan zijn. Als een vrouw mist groot genoeg vetopslag , signaleert dit aan het lichaam, dat zij de mogelijkheid om een ​​kind veilig dragen heeft. Ze stopt het vrijgeven van eieren ( het maken van haar onvruchtbare ) en het hebben van haar menstruatie .

Kijk 3 voor tekenen van een immuunsysteem deficiëntie, waaronder ziek gemakkelijk , vaker en voor langere tijd . Immuunsysteemdeficiëntie vaak voorkomt bij het ​​ondergewicht.
4

Let op symptomen van anemie , een ander teken van ondergewicht , zoals zwakte , slechte bloedsomloop , duizeligheid en vermoeidheid .