Acupressuur punten voor hoofdpijn

Hoofdpijn kan moeilijk te behandelen zijn. Ze kunnen snel en zonder waarschuwing kom op . Hoewel medicatie effectief kan zijn , kan het enige tijd om te werken , dus je kan hebben om te gaan met de pijn , terwijl je wacht op de medicatie door te voeren. Echter , er zijn een aantal acupressuur punten die je kunt proberen . Er zijn een aantal die je kunt doen voor jezelf , en er zijn anderen die iemand anders nodig heeft om toe te passen . Identificatie

Acupressuur is een techniek waarbij druk met de vingers , handen , ellebogen , knieën of voeten wordt aangebracht op het lichaam te stimuleren en deblokkeren chi-stroom energie en gezondheid bevorderen . Stimuleren van deze drukpunten kunnen spierspanning te verlichten en verbetering van het verkeer te helpen verlichten van uw hoofdpijn symptomen .
Techniek

acupressuur aanvragen van een hoofdpijn met behulp van deze punten Volg deze standaard opdrachtgevers . Gebruik twee vingers en druk tot u voelt dat het pijn op een acceptabel niveau . Het moet een beetje ongemakkelijk, maar niet echt pijnlijk. Sluit je ogen en neem piep adem. Ontspan je lichaam , terwijl de toepassing van de druk voor tussen de 1 tot 2 minuten .
Pressure Point GB 20

Dit punt is goed voor pijn in de temporale regio en zijkanten van het hoofd . Vind de holte aan de achterkant van het hoofd aan de basis van de schedel . Voer uw vingers uit het midden van de achterkant van je nek , tot net voorbij de eerste grote spier je voelt . Je vingers moeten schuiven in een depressie . Druk in en iets omhoog totdat je voelt een gevoelige plek , en maak kleine cirkelvormige bewegingen met de vingers .
Pressure Point CO 4
p Dit is een acupressuur voor een soort van hoofdpijn . Dit punt is in de riem van de hand tussen de duim en wijsvinger . Het kan worden gedaan in beide handen , of beide als iemand geldt de druk voor u . Het zelf te doen , plaats uw duim op de bovenkant van je hand en je wijsvinger op de palm zijde . Druk rond totdat je voelt een gevoelige plek . Gebruik maken van kleine cirkelvormige bewegingen . Schakel dan handen .
Pressure Point LV 3

Dit punt bevindt zich aan de bovenkant van de voet tussen de grote teen en de teen . Schuif je vingers rond totdat je een depressie tussen de botten en een gevoelige plek te vinden. Nogmaals , vast te houden en een kleine cirkelvormige beweging van toepassing .
Overwegingen

Als u zwanger bent of enige vorm van chronische medische aandoening , raadpleeg dan eerst uw arts , omdat sommige van deze punten zijn gecontra-indiceerd voor een aantal aandoeningen .