Hydrate uw lichaam door het drinken van veel water en vruchtensappen. Door veel te drinken helpen dun uit en breken slijm , waardoor het makkelijker om te ademen . Warme vloeistoffen zoals warme thee en bouillon kan helpen verzachten de pijn in de borst en de keel als gevolg van hoesten .
Stoom
Stoom is een handige manier om congestie te behandelen. Voer een warme douche in uw badkamer voor 10 tot 15 minuten . Adem de stoom in door je neus en uit de mond . De stoom helpt breken slijm en zal u zich beter voelt . Eucalyptus olie toe te voegen aan kokend water of een luchtbevochtiger zal direct verlichting brengen van hoesten en congestie .
Slapen Tips
Slapen kan lastig zijn als je al overbelaste . Plat op je rug maakt de congestie erger omdat slijm vestigt zich in de achterkant van de longen en belemmert de ademhaling . Slapen met je rug licht gestut met extra kussens , die zal het gemakkelijker maken om te ademen . Probeer een medicinale damp wrijven , die helpt om de congestie te verlichten ook.
Neusspray te voorkomen verkoudheid
De verkoudheid lijkt zowat iedereen infecteren op een bepaald tijdstip of een andere . Vee
Hoe te Chloraseptic Spray Mix Met Alcohol
Chloraseptic spray bevat fenol , een ingrediënt dat helpt verlichten de pijn van een derge
Wat zijn de bijwerkingen van Humibid
? Humibid is een merknaam voor de medicatie guaifenesine , die beschikbaar zijn over de to
Hoe te Loosen Up Slijm Natuurlijk
Een aantal dingen kan congestie veroorzaken , zoals een verkoudheid , allergie en sinus pr
Wat is het verschil tussen een Warm Steam Vaporizer & een Cool Mist Vaporizer
Diepe ademhalingsoefeningen voor Congestie
Home behandeling voor de Mexicaanse griep
Behandelingen voor hoestsyncope
Hoe herken ik griep Van een virus
Hoe beter te voelen wanneer je een verkoudheid
How to Get Rid van een verstopte neus Fast
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win