Home Remedies voor Losing Your Voice

Home remedies kunnen helpen als je verliest je stem - ervan uitgaande dat de onderliggende oorzaak is niet ernstig . Het verliezen van je stem betekent verloren tijd van het werk . Voor iedereen die gebruik maakt van hun stem voor de kost, kunnen de gevolgen groter . U hebt waarschijnlijk een huis remedie voor het verliezen van uw stem in uw keukenkastje . De meeste gevallen duren slechts een paar dagen , maar je stem te verliezen kan een probleem dat duurt maanden geworden .
Soorten

Een verkoudheid of virus kan laryngitis dat heesheid of de volledige onvermogen om te praten kan veroorzaken veroorzaken . Schreeuwen, blootstelling aan rook zo'n tabak of agressieve chemicaliën , en bacteriële infectie in de bovenste luchtwegen kan aanzetten op zoek naar huismiddeltjes als je verliest onze stem . GERD ( maagreflux ) kan ook heesheid en voice veroorzaken .

Het verliezen van je stem kan acuut en duren een paar dagen of chronische , een looptijd van maximaal twee maanden .
Verwen je keel

Houd je keel en slijmvliezen vochtig door een verblijf goed gehydrateerd . Cafeïne en alcohol zijn dehydrateren - verbruik van beide voorkomen

Vermijd het gezelschap van mensen die roken . . Als u rookt , zoek dan hulp bij het ​​stoppen met roken . Dampen tabak zijn irritatie , en kan verergeren ontsteking geassocieerd met voice verlies .

Bevochtig de lucht om je heen . Een vaporizer kunnen worden gekocht bij de lokale apotheek . Houd het naast je , maar zorg ervoor om het grondig reinigen volgens de richting van de fabrikant om bacteriën infectie van de luchtwegen te voorkomen of de verergering van een bestaande infectie. Voer de verdamper door de nacht , het plaatsen van het naast je bed .

Drink 8 tot 10 glazen water per dag als je geen vloeistof beperkingen van andere gezondheidsproblemen te laryngitis en stem verlies te verhelpen.


Met Salt Water Gargles

een halve theelepel zout toegevoegd aan een kopje warm water zorgt voor tijdelijke verlichting voor uw stem te verliezen. Meerdere malen per dag gorgelen helpt bij de genezing . De oplossing is zoutoplossing bij menging in de genoemde verhoudingen . Teveel zout zal de membranen drogen en maken laryngitis erger .

Het is belangrijk om voorzichtig gorgelen . Te veel druk kan de keel irriteren en verlengen stem verlies . U kunt ook gorgelen met een korreltje zout vermengd met warm water en citroensap om speeksel te stimuleren en bevochtig de keel .
Spicy Remedies

Knoflook heeft krachtige antibiotische werking . Allicine in knoflook wordt een antimicrobieel effect . Maak een pot knoflooksoep . Niet zout de soep . Gebruik kruiden voor kruiden . Er zijn verschillende recepten beschikbaar voor knoflook soep . Probeer een die gemakkelijk te maken ziet . Knoflook is werkzaam tegen sommige virussen , en kan verlichting bieden voor uw stem te verliezen. Als u het gevoel echt dapper , kunt u een teentje knoflook eten.

Zorg ( of kopen ) gemberthee . Gember heeft anti - inflammatoire eigenschappen . Als u uw eigen thee maken , gebruik verse gemberwortel doordrenkt van water gedurende 30 minuten . Sip de thee gedurende de dag. Voeg de honing aan zelfgemaakte gemberthee voor extra hulp met je stem te verliezen.

Sommige mensen getuigen van de kracht van azijn vermengd met water , gebruikt als gorgeldrank , om te helpen met de stem te verliezen.


Inhaleer Steam

Neem een ​​warme douche met de deuren gesloten . Hangen in de kamer. U kunt ook de vaatwasser te openen nadat deze cycli en inhaleer de stoom om een ​​krassend keel verzachten en helpen met voice verlies van laryngitis .

Kook water op het fornuis , trek de motorkap van uw favoriete sweatshirt of mantel rond je gezicht , mager over en inhaleer de stoom van een veilige afstand .

U kunt ook gebruik maken van een handdoek om je gezicht om de stoom te helpen met voice verlies vast te leggen. Blijf daar voor 10 tot 15 minuten , en herhaal het proces meerdere keren per dag . Niet te dicht bij ongemak en brandwonden te voorkomen krijgen .
Waarschuwing

Altijd praten zachtjes als je ervaart heesheid of je stem te verliezen. Fluisteren is vermoeiend , dus houd je stem zacht en praat alleen wanneer dat absoluut noodzakelijk . Rusten je stem is de meest effectieve manier uw stem te verliezen te verhelpen .

Antihistaminica kunnen voice verlies verlengen omdat ze de slijmvliezen in de keel droog .

Als je hoest bloed , ervaring koorts , keel pijn , aanhoudende hoest of permanente stem veranderen in verband met uw stem te verliezen , een arts raadplegen . Voice schade kan worden veroorzaakt door een bacteriële infectie te behandelen met antibiotica . Andere ernstige reden kunnen zijn groei op de stembanden , waaronder kankergezwellen .