Hoe kan ik een verstopte neus Verbeteren

Een verstopte neus of een verstopte neus als gevolg van een verkoudheid of andere infectie kan blijven hangen voor enkele dagen of weken en invloed op uw vermogen om te ademen . Maar gelukkig , er zijn snelle technieken om zich te ontdoen van een verstopte neus en herstellen ademhaling. U kunt verstopte neus bestrijden met medicijnen, of in dienst huismiddeltjes . Wat je
medicijnen nodig
luchtbevochtiger
Vitaminen
Toon meer instructies
1

ontdoen van congestie met een decongestivum . Medicijnen zijn beschikbaar om loopneus bevorderen en verlichten een verstopte neus . Ga naar uw plaatselijke drogist en selecteer een koude, allergie of sinus medicatie die een decongestivum kenmerkt . Saline neussprays zijn ook effectief remedies. Nemen zoals voorgeschreven . Kopen van 2

Gebruik een koele mist luchtbevochtiger . Verhoging van het vocht in uw huis met een koele mist luchtbevochtiger . Droge lucht kan leiden tot verstopte neus , terwijl een luchtbevochtiger kan bevorderen loopneus .

Breng 3 damp wrijven . Breng een medicinale damponeffenheid naar je borst om neus en borst ontlasten .
4

Dunne slijm met water . Een ophoping van slijm bijdraagt ​​tot neusverstopping of verstopte neus . Verhoog uw inname van vocht los te maken of dun slijm en drainage aan te moedigen . Drink acht glazen water , of te consumeren cafeïnevrije thee of bouillon .
5

Neem vitamine C. te ontdoen van een verkoudheid of infectie snel door het verhogen van uw inname van vitamine C. Drink veel sinaasappelsap of supplementen om uw immuunsysteem te verbeteren .

Zit
6 in een stomende kamer. Ontspannen in de sauna , of neem een ​​warme douche te helpen openen je neus en verlichten een verstopte neus . De warmte en stoom van een hete doek geplaatst over het gezicht kan ook verbeteren neusverstopping .