Gebruik zoutoplossing neussprays voor het opruimen van een opgezette neus . Deze soorten sprays zijn te vinden bij uw plaatselijke apotheek of online . De website Huisarts zegt zachtjes snuiten voordat u de medicatie en probeer niet te niezen of snuiten onmiddellijk na gebruik van de sterilisatie . Niezen of snuiten kan het effect van de spray tegen te gaan , omdat de zoutoplossing moet in je neusholte blijven om te helpen breken congestie.
Drink groene thee
Kies cafeïne - gratis groene thee .
Drink groene thee om uw immuunsysteem te stimuleren en te helpen opruimen sinussen wanneer die lijden aan een verkoudheid of allergie . Groene thee helpt bij het opruimen van een verstopte neus , omdat het anti-oxidanten die het immuunsysteem stimuleren bevat . Dit helpt om de symptomen van een verkoudheid zoals loopneus , koorts en keelpijn verlichten . Groene thee bevat anti -inflammatoire voedingsstoffen, zoals vitamine C en L - theanine .
Verhoogde luchtvochtigheid
U kunt opruimen van een verstopte neus door het verhogen van de luchtvochtigheid niveaus in uw huis met een verdamper of luchtbevochtiger . U kunt deze vinden bij uw lokale huis verbetering of warenhuis . Zet uw luchtbevochtiger 's nachts voor het slapen , zodat je makkelijker kunt ademen terwijl je slaapt . U kunt ook besteden 10 minuten , twee of meer keer per dag in een sauna of warme douche om te helpen opruimen van een opgezette neus . De hete stoom helpt duidelijk een opgezette neus door het verhogen van vocht en vocht in de lucht.
Neti potten
Neti potten vaak worden gebruikt in de ayurvedische geneeskunde . De pot lijkt op een kleine waterkoker , maar wordt gebruikt voor het reinigen en duidelijk uit de sinussen . Zoutoplossing wordt toegevoegd aan lauw water in de pot , en de gebruiker giet vervolgens de vloeistof in zijn neus door de tuit van de pot ..
Hoe maak je een droge hoest Verzacht
Een droge hoest kan komen als gevolg van een verkoudheid , griep of allergieën . Ongeacht
Sinus infecties ( sinusitis ) worden meestal veroorzaakt door een virus en bacteriën en zo
How to Get Rid van het slijm Smell
Slijm is een natuurlijke stof die uw lichaam maakt om de gebieden te smeren in de organen
? Terwijl alle van de symptomen van een verkoudheid of griep zijn irritant , kan een hoest
Hoe maak je een Red , verstopte neus Cure
Hoe je hulp krijgen van een Hoest
Hoe te Saline Oplossing Zorg voor Neusspray
Het leven van Swine Flu Virus op oppervlakken
Hoe te vermijden Hoesten bij Nacht
Koude Remedies Met Fruit Dranken
Het verschil tussen Bronchitis & de Griep
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win