spuit een milde zoutoplossing neusspray in je neus . Dit zal dunne helpen het slijm in je passages . Dit zal ook de doorgangen reinigen en het gemakkelijker te ademen . Als je een loopneus , kan dit de beste optie .
Plaats Pagina 2 een verdamper of een luchtbevochtiger in uw slaapkamer . Het verhogen van de vochtigheid in de ruimte waar je de meeste van uw tijd in zal helpen drukken zwelling en breken elke slijm in de passages manieren. U kunt ook gaan zitten in een stomende zaal , zoals de badkamer met warm water lopen .
Drink 3 veel vocht . Dit moet onder meer warme thee , bouillon en kippensoep . Er zijn meer opties , met inbegrip van water , maar deze vloeistoffen zijn het meest gebruikt. Het drinken van water en andere vloeistoffen zal helpen spoelen van uw systeem , maar hete vloeistoffen zal werken als een bevochtiger en breken elke slijm opbouw .
4
Gebruik een groot kussen om jezelf overeind te houden 's nachts . Dit zal u helpen beter te slapen , want liggend maakt normaliter congestie erger . Slaap zal helpen uw lichaam harder werken om de bestrijding van het probleem.
5
Gebruik decongestant spray en /of antihistaminica . Dit moet je laatste redmiddel zijn , na meer zachte behandelingen hebben gefaald . Als u gebruik maakt van een decongestant spuiten limiet gebruik om niet meer dan 3 keer per dag , tenzij de aanwijzingen op de verpakking anders richten . Lees alle aanwijzingen op de verpakking voor waarschuwingen van bijwerkingen. Als u gebruik maakt van een antihistaminicum , zich ervan bewust dat het waarschijnlijk slaperigheid veroorzaken , dus niet rijden nadat je hem hebt genomen .
slijmproductie is een natuurlijke gebeurtenis in het lichaam . De neus produceert slijm ,
Hoe de behandeling van Hay Fever
Hooikoorts wordt veroorzaakt door een allergische reactie op pollen , stof en andere irrit
De griep is een afkorting voor het influenzavirus. De griep is zeer besmettelijk en verspr
Chronische Sinus Hoofdpijn Behandelingen
Sinus hoofdpijn komen vaak met een verkoudheid of sinusitis , en de symptomen verdwijnen m
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win