Hoe te neusverstopping te verminderen

Verstopte neus is een feit van het leven voor veel mensen . Als u last heeft van allergieën, het is een alledaagse gebeurtenis . Maar zelfs acute congestie is storend en slopende . Er zijn een aantal over-the - counter remedies beschikbaar zijn , en ze zijn zeer nuttig voor acute en ernstige congestie , maar moet echt niet op lange termijn worden genomen . Ook , als gevolg van recente regelgeving , veel van deze formules zijn veranderd, en misschien niet zo effectief zijn als ze ooit were.There zijn verschillende huismiddeltjes die zachte , rustgevende zijn en kan elke dag gebruikt worden . Twee van de meest voorkomende remedies voor congestie zijn menthol en eucalyptus . Beide hebben een zeer sterke , kalmerende aroma dat snijdt door congestie. Nasaal irrigatie , met een neti pot , wist ook congestie en bevochtigt en reinigt de neusslijmvliezen . Neti potten zijn gegroeid in populariteit door de jaren heen , en kan zelfs worden gevonden in winkels als Walgreens . Wat je nodig hebt
Eucalyptus olie of menthol en eucalyptus zalf
menthol en eucalyptus hoestdalingen
Neti pot
Non - gejodeerd zout
Toon meer instructies
Eucalyptus Steam

1

Vul een grote aardewerken kom met ongeveer 4 kopjes hot - to- kokend water
2

Drop 10 druppels eucalyptus essentiële olie in het water . Als eucalyptus olie verkrijgbaar is , vervangen 1 eetl . van mentholated zalf .

Plaats 3 je gezicht boven de kom en bedek je hoofd met een handdoek .
4

Adem de stoom.

5

Verwarm de kom in de magnetron wanneer het water afkoelt .
Menthol /Eucalyptus Tea
6

Plaats twee mentholated hoest druppels in een grote mok .
7

Vul de beker met kokend water en roer tot de hoest druppel smelt
8

citroen en honing naar smaak toe.
9

drinken tijdens het inademen van de stoom door de neus .
Neti Pot
10

Vul een neti pot met 8 oz . van warm water en 1/4 theelepel. zout .
11

Permanent boven de gootsteen , kantel je hoofd naar een kant , dus een neusgat is naar boven gericht . Giet ongeveer de helft van de inhoud van de neti pot langs de omgekeerde neusgat .
12

Leun naar voren boven de gootsteen om de waterafvoer te laten uit je neus .
13

Repeat met het andere neusgat .
14

Verwijder het resterende water door zachtjes te blazen door de neus.