Houd juiste vochtbalans in je lichaam . Wanneer het lichaam uitgedroogd raakt , het immuunsysteem heeft meer moeite met de bestrijding van infecties . Drink veel water en cafeïnevrije hete thee . . Vermijd cafeïnehoudende dranken , omdat ze fungeren als een diureticum , het verwijderen van vocht uit het lichaam
Steam Therapie
Hete stoom helpt het openstellen van de sinus passages zodat slijm - en bacteriën - kan weglopen . Neem een warme douche of inhaleer de stoom van een verdamper of hete kom water . Voeg mentholated producten aan het water om de drainage te verhogen .
Pijnbestrijding
Naast
over-the -counter geneesmiddelen, zoals acetominophen en naproxen , natuurlijke huismiddeltjes kan verlichten de pijn van sinus ontsteking. Bevochtig een washandje of handdoek met heet water , wring het uit en plaats het op je voorhoofd gedurende enkele minuten . De warmte kan helpen openen sinus passages , het verlichten van de pijn en druk . Wrijven het voorhoofd kan ook drainage te bevorderen en helpen om de pijn te verzachten .
Dieet
Bepaalde voedingsmiddelen en dranken kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van sinusitis , vooral als je niet gediagnosticeerd hebben voedselallergieën . Zuivelproducten zijn bekend bij de productie van slijm verhogen, hetgeen kan resulteren in verstopte neus en sinus ontsteking . Een allergoloog kan de huid tests uitvoeren om te bepalen welke voedingsmiddelen moet worden vermeden .
Oefening
Oefening verhoogt de bloedtoevoer , die helpt bevorderen drainage van de sinussen . Regelmatige lichaamsbeweging kan ook de immuunrespons van het lichaam , die kunnen helpen om sinus ontsteking te voorkomen in de eerste plaats stimuleren .
Wat veroorzaakt griepachtige symptomen
? Veel ziekten na te bootsen de griep daar er soortgelijke symptomen . Influenza wordt ver
Hoe de risicofactoren van de ontwikkeling van een verstoring van de elektrolytenbalans Identificeer
Elektrolyten zijn elementen in het lichaam die helpen bij de werking van het hart , zenuwe
Bilaterale Paranasal Sinus Disease
Bilaterale paranasal sinus ziekte kan klinken als een zeer technische staat , maar het is
Wat zijn de symptomen van de Spaanse griep van 1918
De Spaanse griepepidemie van 1918 reisde de hele wereld , het doden van ongeveer 20.000.00
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win