Weer uw systeem met vloeistoffen . Drink veel water of sap om vloeistoffen verloren vervangt terwijl je koorts hebt . Pas op voor sappen die veel suiker bevatten , omdat ze diarree kunnen verergeren . Blijf weg van cafeïne en alcohol , als die kan bijdragen aan uitdroging . Sportdranken zijn geen optimale keuze omdat ze niet de juiste combinatie van water , suiker en mineralen bevatten , volgens de Marshfield Clinic. Kippensoep is ook handig als u verkouden bent , omdat het werkt als een anti -inflammatoire en verlicht congestie , volgens de Mayo Clinic.
Symptomen verlichten
te verlichten verstopte neus , adem stoom met behulp van een verdamper of staan in een warme douche . U kunt ook masseren uw neus-gebied te ontlasten . Om droge neus te verlichten, probeer dan met behulp van een neti pot , verkrijgbaar bij de meeste reformwinkels , deze pot kunt u uw neus spoelen met een zoutoplossing
Verzacht een zere keel met warm water , citroensap en honing . . Een andere behandeling voor keelpijn combineert ¼ theelepel met ½ kopje warm water , gorgelen het mengsel om de twee uur
Neem echinacea of zink . . Echinacea , een kruid verkrijgbaar in tabletvorm , en zink zuigtabletten zijn verkrijgbaar bij de meeste discounters . Deze behandelingen zal niet voorkomen dat eventuele infecties te voorkomen , maar er zijn aanwijzingen dat ze de symptomen kan verminderen en beperken van de duur van een verkoudheid . Vitamine C kan ook helpen de symptomen te verminderen , volgens de Mayo Clinic.
Praktijk Andere Comforts
krijgen zo veel mogelijk rust . Blijf thuis van het werk als u koorts of hoesten .
Maak uw kamer comfortabel . Houd uw kamer warm en , indien mogelijk , gebruik maken van een luchtbevochtiger of verdamper aan neus en borst congestie kalmeren
Rook niet en vermijd passief roken ; . . Die alleen maar verergeren de symptomen
Hoe je griep symptomen te verlichten voor minder dan vijf dollar
De griep is een ziekte die kan op elk moment hit op in de winter. De getroffen persoon kan
Sinus infecties zijn het gevolg van een ontsteking van de sinussen . Een bacteriële infect
Hoe maak je een Hoest Fast Stop
Een kriebelhoest kan pijnlijk en onhandig. Over-the - counter hoest onderdrukkende en hoes
RONDEC DM is een vloeistof recept medicatie die chloorfeniraminemaleaat en fenylefrine hyd
Hoe te herstellen van een verkoudheid Fast
Hoe te COPD symptomen te behandelen
Hoe maak je een Scratchy keel Stop
Hoe maak je een zere keel stoppen voordat het begint
Hoe te nasale ademhaling te verbeteren
Goede Verkoudheid en griep Remedies
Hoe te vertellen als een thermometer Mercury
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win