" Medical News Today" rapporten , reactie van witte bloedcellen van het immuunsysteem het vrijgeven van grote hoeveelheden ontstekingsremmers genaamd cytokines en chemokines resulteert in de meest voorkomende symptomen van griep , met inbegrip van het lichaam pijn en pijn. In zijn boek " The Great Influenza , " auteur John M. Barry schrijft over het eerste symptoom ervaren wanneer het lichaam het immuunsysteem reageert op een invasie van het influenzavirus , dat is een diepe pijn in de botten . Dit probleem is het gevolg van het beenmerg begint een overvloed aan witte bloedcellen veroorzaken als reactie op een virale invasie.
Spierpijn
Dehydratie door koorts .
influenza vordert door haar stadia van de infectie , het lichaam uitgedroogd raakt , in eerste instantie als gevolg van koorts . Om de virale infectie te bestrijden , het lichaam verhoogt de temperatuur , die de afgezette water in de cellen . Met koorts , misselijkheid beginnen , waardoor het moeilijk is om voedsel en water te behouden . De resulterende pijn in de spieren is het gevolg van oververhitte cellen en een gebrek aan water .
Houden gehydrateerd
Sip water .
Hydratatie is de beste manier om de spierpijn die door de griep verlichten . Terwijl braken en diarree zijn meestal ongewoon met de griep , deze symptomen zijn vaak aanwezig met griep en kan worden factoren die bijdragen aan ernstige uitdroging .
Rest
Blijf in bed .
Wanneer besmet met het griepvirus , rest is een zeer belangrijke factor . Thuis te blijven en te blijven in bed , in het bijzonder wanneer die lijden ofwel een diepe pijn in de botten of de meer diverse pijn ervaren gedurende de spieren . Onthouden van oefening , en krijg zo veel slapen als mogelijk , tot ze volledig hersteld .
Groene Thee en Ginger
Verse gember wortel.
Zoals gemeld op de " Whole Foods " website , groene thee is effectief in de vermindering van de symptomen en de duur van influenza bewezen . Voeg de kruiden gember in poedervorm aan groene thee , of gebruik een deel van verse, gemalen gemberwortel . Ginger ale is ook een rustgevende manier om gember om het lichaam te introduceren , maar controleren om ervoor te zorgen dat echte gember wordt vermeld in de ingrediënten .
Gevulde neus kan een onuitstaanbaar vervelend zijn , verstopt uw luchtwegen en waardoor he
Hoe maak je een Viral Cold Treat
De Centers for Disease Control en Prevention staat dat meer dan 200 virussen verkoudheid k
Hoe maak je een luchtbevochtiger om een verkoudheid te behandelen
Head verkoudheid heersen in de winter, omdat de koude virus gedijt onder droge omstandighe
De beste manier om te ontdoen van een Cold
Ondanks over-the - counter-behandelingen die beweren om zich te ontdoen van een verkoudhei
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win