Hoe kan ik een verstopte neus te verlichten

Verstopte neus - een verstopte neus - gebeurt wanneer de weefsels en bloedvaten in de neus opzwellen met extra vocht . Verkoudheid, griep , allergie voor stof , pollen en huidschilfers van huisdieren of irritatie van tabaksrook kan al leiden tot een verstopte neus . Voor volwassenen en oudere kinderen , een verstopte neus is gewoon vervelend en kunnen slapen en comfort belemmeren , voor zuigelingen , kunnen eten en ademen moeilijk en medische zorg kan nodig zijn geworden . Instructies
Medicijnen
1

Neem orale decongestiva dat pseudo-efedrine bevatten tot zwelling van de bekleding van de neus verminderen en ontlasten . Bij het nemen van medicijnen , etiketten lezen , volg de instructies en zich bewust zijn van eventuele allergieën . Mensen met hoge bloeddruk moeten hun zorgverzekeraar te raadplegen alvorens pseudo-efedrine. Kopen van 2

Als je verstopte neus wordt veroorzaakt door allergieën , neem antihistaminica om slijm productie te verminderen . Zorg ervoor dat u een niet - slaperig antihistaminicum nemen tijdens de dag om slaperigheid te voorkomen .
3

Gebruik milde neusdecongestivum spray voor minder dan 3 dagen te kalmeren uw verstopte neus . Gebruik dit soort nevel meer dan 3 dagen vanwege overmatig gebruik van milde neusdruppels een primaire oorzaak van een verstopte neus kan het gevolg zijn van een rebound-effect van het geneesmiddel . Zoute druppels kunnen zeer nuttig zijn in rustgevende verstopte neus en zal niet leiden tot rebound neusverstopping .
Verhoog Vochtigheid en Verzacht Breathing
4

Verhoog de luchtvochtigheid in huis door het gebruik van een ultrasoon verdamper of een koele mist luchtbevochtiger .
5

Adem in stoom om te verlichten van een verstopte neus . Om dit te doen , vult een pot tot de helft met water . Laat het water aan de kook voor een paar minuten en voeg 1 à 2 tl. van Vicks Vaporub . Roer een paar seconden en dek de pan met het deksel op de vangst van de stoom. Zet het vuur uit en leg een handdoek op je hoofd met de rest van het opknoping aan de zijkanten van je schouder . Open het deksel en zorgvuldig leunen over de pot . Terwijl je dit doet , bedek je hoofd en de pot met je handdoek (waardoor geen stoom kan ontsnappen ) en adem in de stoom.

Try 6 water therapie . Logeren gehydrateerd zal de natuurlijke vochtbalans van de membraneuze voeringen van je neus te houden van steeds droog . Sap, thee of soep zijn ook goede hulpmiddelen voor het verlichten van verstopte neuzen .
Andere At Home Remedies
7

Congestie maakt alleen je ademhaling moeilijk als je liggen . Dus rechtop zitten of houd je hoofd verhoogd naar je ademhaling te vergemakkelijken .

Blaas 8 je neus om het slijm eruit te krijgen , maar doe het voorzichtig . Gebruik een tissue in plaats van een zakdoek om te voorkomen dat de verspreiding van het virus.
9

Breng wat menthol actuele wrijft zoals Vicks op je rug , borst , op de top van je neus , of op de ruimte tussen je neus en bovenlip te helpen kalmeren uw ademhaling .
10

zachtjes Masseer je neusbrug . Met duim en wijsvinger , een zacht op en neer beweging op de brug van je neus toe te passen, totdat je in staat te ademen gemakkelijk zijn .
11

Verwen jezelf met een rustgevend warm bad . De stoom ontlast uw verstopte neus door het krimpen van uw gezwollen slijmvliezen , waardoor het gemakkelijk voor u om slijm drain uit je neus .
12

krijgen veel rust aan een snellere genezing proces mogelijk te maken. Slapen met je hoofd opgeheven te maken het gemakkelijk voor u om te ademen .