Voedingsmiddelen die Oorzaak maagzuur

Brandend maagzuur kan optreden na een grote maaltijd of bij het eten van kruidig, zure of vette voedingsmiddelen . Brandend maagzuur die vaak voorkomt kan een symptoom van een ernstig medisch probleem genoemd Gastro-oesofageale reflux ( GERD ) zijn. Veroorzaakt door een verzwakt of defect spier waarmee maagzuur terug in de slokdarm , een van de belangrijkste symptomen van GERD is maagzuur . Er zijn veel voedingsmiddelen die kunnen leiden tot brandend maagzuur . Soorten

Grote maaltijden die voedsel bevatten met veel vet , gebakken voedsel , voedingsmiddelen met een hoog zuur , en veel kruiden kan leiden tot brandend maagzuur . Chili veroorzaakt brandend maagzuur niet alleen vanwege de hete kruiden , maar vanwege de hamburger die veel vet en de tomaten die veel zuur bevatten . Als u last heeft van brandend maagzuur , moet je merken wat voedingsmiddelen veroorzaken uw flare - ups , en voorkomen dat deze voedingsmiddelen .
Identificatie

Er zijn veel dranken die brandend maagzuur veroorzaken . Volle melk heeft veel vet, en moet worden vervangen door laag - vet of magere melk . Alcohol veroorzaakt overmatig maagzuur te vormen , en ontspant de spier die wordt verondersteld om te voorkomen dat er zuur back-up in de slokdarm . Koolzuurhoudende en cafeïnehoudende dranken , sap van citrusvruchten zoals sinaasappel-en grapefruitsap , en zure dranken zoals tomatensap veroorzaken ook maagzuur te vormen , en ze moeten worden vermeden .
Functie

Vruchten die rijk zijn aan zuur zoals citroen , sinaasappel , ananas, grapefruit moet worden vermeden . Voorkom maagzuur door het vermijden van tomaten en voedsel gemaakt met tomaten , zoals spaghettisaus , lasagne , ravioli , pizza en goulash . Deze voedingsmiddelen veroorzaken je maag zoveel zuur dat het terug kan stromen in je slokdarm produceren . Als je eet zure voedingsmiddelen , eet een kleine hoeveelheid , drink veel water om het zuur te neutraliseren , en maak een wandeling na het eten , zodat de zwaartekracht kan het zuur te houden in je maag.
Misvattingen

Hoewel het vaak wordt gesuggereerd dat kauwgom maagzuur kunnen verlichten , zorg ervoor dat uw tandvlees niet pepermunt bevatten . Pepermunt kan de symptomen van brandend maagzuur te verhogen , in welke vorm , met inbegrip van kauwgom , pepermuntjes , snoep of thee . Zelfs kruidenmiddelen ontworpen om de maag te kalmeren kan leiden tot pijn van brandend maagzuur oplaaien als ze pepermunt bevatten .
Overwegingen

Een feel-good voedsel dat vele voordelen voor de gezondheid biedt is niet bedoeld voor mensen die last hebben van brandend maagzuur . Chocolade kan veel ongemak veroorzaken , mede omdat het een veel cafeïne bevat - en cafeïne moet worden vermeden door mensen met brandend maagzuur - maar ook vanwege het hoge vetgehalte . Als je moet dat stuk chocolade hebben , maken het slechts een voorproefje van donkere chocolade , en drink veel water voor en na het eten.