Ulcertive Colitis Diet zoeken

Colitis ulcerosa is een ziekte van de darmen gekenmerkt door ontsteking van het spijsverteringskanaal die leidt tot ernstige buikpijn en diarree . Het beïnvloedt meestal de binnenste bekleding van alleen de dikke darm en het rectum en anders ziekte van Crohn , treedt langs de lengte van het colon in plaats van afzonderlijke gebieden . Terwijl een behandeling niet bestaat , na een dieet ter opheffing voedsel en drank die kan verergeren de symptomen wordt voorgesteld als een middel om te controleren . Symptomen

symptomen van colitis ulcerosa afhankelijk van het gebied van het colon of rectum beïnvloed. Voorkomende symptomen zijn bloederige ontlasting , frequente diarree , vermoeidheid , gewichtsverlies en een afname van de eetlust , laesies op de huid , bloedarmoede en pijn in de buik . Ongeveer 50 procent van mensen die lijden aan de ziekte ten minste een milde vorm van deze symptomen op een bepaald punt . Mogelijke situaties die kunnen voortvloeien uit colitis ulcerosa onder andere een ontsteking van de ogen , osteoporose , lever- en vaatziekten en artritis.
Wat te vermijden

Het voedsel dat je eet niet direct afbreuk vorm van inflammatoire darmziekte ; kan echter veel voedingsmiddelen symptomen verergeren , vooral wanneer verbruikt tijdens een flare-up . Overweeg het vermijden van zuivelproducten, vooral als u geheel of gedeeltelijk lactose- intolerant bent , als ze kunnen bijdragen aan diarree , gas , en buikpijn . Begin met het spenen jezelf af van zuivel om te zien of er sprake is van verbetering. Als er , overschakelen naar zuivelvervangers of gebruik Lactaid , een medicijn dat helpt bij de afbraak van zuivelproducten. Soms kan het nodig zijn zuivel volledig worden geëlimineerd. Mocht dit het geval zijn , vindt hier aanvullingen nodig zijn om de elementen meestal aangeboden door zuivelproducten, zoals calcium .

Elke levensmiddelen die van nature kan bijdragen aan een verstoorde spijsverteringskanaal moeten worden vermeden of met mate geconsumeerd . Dit geldt ook voor voedingsmiddelen zoals bonen en kool , waarvan bekend is dat gas veroorzaken , en de meeste cafeïne producten , gekruid eten en alcohol .

Voedingsmiddelen rijk aan vezels kan het risico op diarree te vergroten en colitis ulcerosa symptomen pijnlijker . Na een low - residu dieet ( weinig vezels ) , wordt aanbevolen , in het bijzonder het doen van flare - ups . Tijdens periodes van remissie , moet vezels langzaam opnieuw worden ingevoerd , als het kan helpen bij een goede spijsvertering door het verlagen van het volume en de hardheid van de ontlasting , waardoor ze makkelijker te passeren en minder pijnlijk voor de dikke darm .

Aanbevelingen

de beste aanbeveling voor die getroffen met colitis ulcerosa of enige vorm van inflammatoire darmziekten is om dagelijks een logboek bij van al het voedsel dat je eet en de ernst van de symptomen die u ervaart houden . Op deze manier voedingsmiddelen en dranken die zou lijken op de symptomen verergeren kan via trial and error worden geëlimineerd . Voedingsmiddelen van invloed mensen anders , dus , afgezien van de hierboven genoemde algemene aanbevelingen en suggesties , geen voedsel moet volledig worden vermeden, tenzij wordt aangetoond dat het veroorzaakt symptomen of maakt ze erger .

Frequente diarree , een beperkt dieet en het onvermogen van het lichaam om voedingsstoffen op te nemen kan het regelmatig gebruik van vitamine -en mineralensupplementen om die verloren vervanging vereisen . Bespreek opties met uw arts voordat u begint met een vitamine regime.

Slotte , frequente diarree kan ook leiden tot een ernstig verlies van water , waardoor het risico van uitdroging . Water moet dagelijks worden geconsumeerd , terwijl dranken die cafeïne of alcohol bevatten moeten worden vermeden , omdat ze de neiging hebben om de darmen te stimuleren en diarree of andere bijbehorende ongemak veroorzaken .
Stress

Stress is bekend hoe de spijsvertering werkt bewerkstelligen , en hoewel niet een oorzaak van colitis ulcerosa , kan stress een rol spelen in het verhogen van de ernst van de symptomen en maken de ziekte veel moeilijker te verwerken . Er zijn een aantal methoden die u kunt gebruiken om stress te verminderen . Zij omvatten :

oefening , die niet alleen helpt om het lichaam gezond, maar helpt de stress en de mogelijkheid van een depressie te verminderen , terwijl de regulering van darm -activiteit . Bespreek een oefening plan met uw arts om te zien wat het beste is voor u .

Deep - ademhalingsoefeningen en yoga kan helpen de buikspieren te ontspannen , en dus het risico van flare - ups te verminderen .

Ten slotte is er biofeedback , wat inhoudt dat wordt aangesloten op een machine die helpt om aan te wijzen wat er kan daadwerkelijk worden waardoor de stress, en dus kan de patiënt stappen om het te elimineren .