Submaximale Graded Exercise Testing & Metabool Syndroom

Metabool syndroom , algemeen bekend als " syndroom X , " is een van de belangrijkste voorspellers voor hartstilstand en hartfalen . Het uitvoeren van inspanningstesten op personen met het metabool syndroom kan een lastige aangelegenheid, als je niet wilt om hun cardiovasculaire systeem per ongeluk overstimuleren als ze al zijn vatbaar voor de ziekte . In gevallen als deze , kan submaximale inspanningstest een solide alternatief om de veiligheid van de patiënt te waarborgen. Metabool Syndroom

Metabool syndroom is de officiële naam voor een patiënt die lijdt aan een combinatie van de volgende drie voorwaarden : pre - diabetes (overmatig insulineresistentie ) , hypertensie ( hoge bloeddruk ) , en hoge cholesterolgehalte. metabool syndroom kan resulteren in de ontwikkeling van een beroerte , volslagen diabetes of coronaire hartziekte . Slechte voeding en gebrek aan lichaamsbeweging zijn de meest voorkomende oorzaken van de ontwikkeling van het metabool syndroom .
Metabool Syndroom Behandeling

Volgens de experts van Google Health , de algemeen aanvaarde loop van behandeling voor de behandeling van metabool syndroom is de behandeling van de onderliggende aandoeningen die de oorzaak van de stoornis . Bijvoorbeeld , als de persoon eet een zeer slechte voeding en lijdt aan obesitas , normaliseren gewicht en dieet is de eerste stap het verslaan metabool syndroom . Evenzo , als de patiënt nadelig uit te oefenen , kan regelmatige training oefenen en testen helpen om het probleem te verlichten .
Submaximale Oefening Testen

Volgens een artikel geschreven door Elizabeth Dean die werd gepubliceerd in de augustus 2000 editie van Fysiotherapie, submaximale inspanningstest is de algemeen aanvaarde methode voor het meten van de totale aërobe capaciteit . Submaximale inspanningstest wordt uitgevoerd door het hebben van het individuele gedrag van een reeks van cardiovasculaire testen ( meestal wandelen of joggen op een loopband ) , terwijl zijn maximale snelheid van zuurstofverbruik van gemeten . Indien , na verloop van tijd , de maximale hoeveelheid zuurstof gebruikt voor een test afneemt , vooruitgang is geboekt in de richting van fitness.
Voordelen

Het primaire gebruik van submaximale inspanningstest is voor personen die niet in topconditie , waardoor het uitvoeren van een maximale inspanningstest (hardlopen flat-out ) zou een gevaar voor hun gezondheid. Dit maakt submaximale inspanningstest een ideaal hulpmiddel voor het gebruik van de evaluatie van personen met stofwisselingsziekte , als hun verminderde fysieke toestand maakt het uitvoeren van traditionele maximale testen zowel onpraktisch en onveilig.
Overwegingen

Merk op dat terwijl de beste manier om submaximale oefening testen uit te voeren onder toezicht van uw arts , kunt u uw eigen pseudo - submaximale inspanningstest uitvoeren op uw sportschool . Voeren gewoon 20 tot 30 minuten van matige intensiteit aërobe activiteit ( zoals stevig wandelen ) , dan mentaal waardeert de moeilijkheidsgraad van de oefening op een schaal van 9:59 . Test jezelf onder dezelfde voorwaarden een maand of twee later , en als de oefening lijkt makkelijker , is uw toestand waarschijnlijk verbeterd voor de betere .