Pain Relief Tips voor menstruele migraine

Migraine zijn slopende pijnen die het vaakst zijn gelegen aan een kant van het hoofd . Volgens " menstruele migraine " ( Susan Hutchinson , et al. , 2008 ) , migraine vlak voor of tijdens de menstruele cyclus toevallig 50 procent van de vrouwen die lijden aan migraine . Veel vrouwen stoppen met migraine als ze in de menopauze . Voor vrouwen die niet zo lang kunnen wachten , zijn er veel juridische pijnbestrijding opties . Medicatie

twee basistypen van menstruele migraine medicijnen beschikbaar - preventief en pijnstillende . Preventieve medicijnen worden voorgeschreven off - label voor menstruele migraine . Hun oorspronkelijke functie heeft over het algemeen niets te maken met migraine . Ze moeten elke dag worden genomen , in de hoop van het voorkomen van aanslagen . Deze omvatten bloeddruk medicatie , anti - depressiva en anti - epileptica . Pijnstillers , om de pijn van een aanval te stoppen , werken het beste als ze zo snel worden als de vrouw realiseert een aanval gaat gebeuren of is al begonnen . Deze medicijnen zijn onder andere over-the -counter niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) , zoals paracetamol en voorgeschreven medicijnen, zoals ergotamine of triptanen .
Wachtperiode

pijnstillers kan tot een uur te schoppen inch Dat uur zal voelen als de eeuwigheid toen in de greep van een migraine . Het belangrijkste ding om te doen tijdens het wachten voor de pijnstiller te werken is om te ontspannen . Dit kan gebeuren met een diepe ademhaling, bemiddeling of door het inademen van therapeutische aromatherapie lavendel of pepermunt olie . Deze oliën stimuleren het lichaam om meer diep te ademen . Het plaatsen van een koel washandje of ijszak op het voorhoofd of in de ogen kunnen ook het bevorderen van ontspanning . Als geluiden plotseling lijken te luid , ga dan naar een rustige kamer en zet op een witte ruis machine of een radio spelen statisch te helpen verzachten oorpijn .
Andere tips

Volgens NBC dragen arts dr. Judith Reichman , alle vormen van migraine , met inbegrip van menstruele migraine , zijn meestal het symptoom van een andere onderliggende medische aandoening , zoals depressie of slapeloosheid . Door het behandelen van deze voorwaarden , moet de migraine te verbeteren. In de tussentijd moeten vrouwen ervoor zorgen dat ze genoeg slaap krijgen en aandacht te besteden aan wat ze eten, omdat sommige voedingsmiddelen leiden tot migraine . Deze omvatten cafeïnehoudende dranken , lunchmeat en oude kazen .